Temat: czy widać efekty??

Cześć wszystkim;)
sorki ale muszę kogoś pomęczyć, a nie mogę znaleźć innej ofiary więc padło na was...
według moich obliczeń i tego jak zaplanowałam pracę nad ciałem efekty przyjdą dopiero w marcu lub kwietniu
ale chciałam się upewnić czy działania jakich się podejmuje są skuteczne.
czy są jakieś sygnały, że coś zaczyna ruszać w dobrym kierunku?
proszę o szczere (nawet brutalne) wypowiedzi :)