Temat: Na ile kg oceniacie?

70 kg haha dobre... ehhh
na moje oko masz 63-64 kg nie więcej poćwicz  z Ewką turbo i za 3 mce będziesz miała ciałko że hej

68kg i duże szanse na super sylwetkę! Ładne szczupłe ramiona. Popracować nad pośladkami

myślę że niestety 70 kg, będzie super jak popracujesz, bo masz warunki na laskę :)

Coś blisko 70 kg. Pracuj nad brzuchem, udami, boczkami. Ćwicz, a ciało się wysmukli, ujędrni! Masz fajne wcięcie w talii :)
Trzymam kciuki! :)

70 kg

68 kg chwila moment i to zgubisz:)

Koło 70 :)

Jak schudniesz to będzie z Ciebie niezła laseczka:) bo ogólny zarys super;)

73-75? Ja bym Ci proponowała krótką rozgrzewkę na orbitreku (15 minut) + dywanówki na ręce, nogi z pupą i brzuch. I wiarę w to, że się uda. Unikać słodkiego, tzn. raz w tygodniu ok, nie będziesz miała napadów na słodycze. Ale przede wszystkim zrób sobie badania krwi i skonsultuj z lekarzem. Nie chcę straszyć, ale mi cholesterol wysoki wyszedł :/. Jeżeli popijasz alkohol to tylko raz na jakiś czas i to nie dużo, jeżeli ciężko Ci bez niego się obejść. Ale jak pijesz, to postaraj sie wyeliminować, bo ćwiczenia nie będą dawać efektów. Alkohol ścina włókna mięśniowe. Albo inaczej 1 kieliszek wódki = 4 godziny ciężkiego treningu Pudzianowskiego w plecy. Nie chce sobie wyobrażać ile to godzin mojego treningu.....

70kg spokojnie.