- Dołączył: 2012-12-11
- Miasto:
- Liczba postów: 6
12 grudnia 2012, 20:44
Wiem,ze jest zle. zaniedbalam sie.. doradzcie mi jakas diete/ dobre cwiczenia.. Tylko tak zebym mogla je wykonywac, bo a)mam problemy z rzepka b) b.duzo nauki.. Bd wdzieczna za kazdy komentarz!
- Dołączył: 2011-09-07
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 3231
12 grudnia 2012, 20:58
5kg do schudnięcia max. Ćwiczenia to brzuszki-łatwe i szybko się robi., no i trochę jakieś na nogi, takie wiesz, po 10min. :P
- Dołączył: 2011-08-14
- Miasto: Sopot
- Liczba postów: 859
12 grudnia 2012, 21:11
popracuj nad ujedrnieniem cialka,zmien stanik na wiekszy i bedzie dobrze
- Dołączył: 2012-03-20
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 243
12 grudnia 2012, 21:14
To nawet za dużo :) Masz zadatki na bardzo ładna figurę ! *.* <3
- Dołączył: 2011-03-25
- Miasto: Krajewszczyzna
- Liczba postów: 685
12 grudnia 2012, 21:15
już teraz bardzo dobrze wyglądasz . Mozesz podać wzrost i wagę ? :)
13 grudnia 2012, 08:54
na Twoim miejscu tylko bym ćwiczyła. Uwierz jest dobrze- tylko Twoje ciało aż prosi się o cwiczenia.
13 grudnia 2012, 09:18
1. Wyrzuć ten za mały stanik!! Popatrz na zdjęcie - on w ogóle nie zbiera Ci z boku piersi, miseczka jest za mała o jakieś dwa rozmiary na moje oko! Robisz sobie krzywdę piersiom i rozciągasz je z boku za małym biustonoszem.
2. Moim zdaniem jak sobie porobisz regularnie skalpel Ewy Chodakowskiej, albo porównywalne ćwiczenia (jak masz problem z rzepką to raczej nie aeroby skakane) to szybko sobie wyrzeźbisz brzuch i nogi. Jak schudniesz 10kg to cię wiatr porwie i odfruniesz :-)
Masz zgrabny tyłek! :-)
Edytowany przez a12c9c6e332bab1c7f125b36dbf87a43 13 grudnia 2012, 09:19