Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Na ile kg wygladam 171 CM

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika chocolate95

chocolate95

Zobacz posty Użytkownika

6 grudnia 2012, 23:58

na ile kg wygladam ? mam 171 cm nad czym poppracowac itp 
Zdjęcie użytkownika chocolatecream

chocolatecream

  • Dołączył: 2012-08-26
  • Miasto: Gdzieś Tam
  • Liczba postów: 3805

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2012, 09:01

Nie wiem na ile, ale wyglądasz ok. Popracuj jedynie nad brzuchem i będzie super! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika surrealistka

surrealistka

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2012, 09:04

a mi się podoba dokładnie tak jak jest! :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2012, 09:25

Ok 80kg. Ja bym starała się wyćwiczyć jeszcze brzuch.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sher88

sher88

  • Dołączył: 2012-03-06
  • Miasto: Kentucky
  • Liczba postów: 808

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2012, 09:40

Wagowo jest dobrze, ale wizualnie trochę gorzej. Przede wszystkim do poprawy brzuch. Wyrób sobie bicepsy, bo w klacie jesteś dość szeroki a rączki jak niteczki.
Zdjęcie użytkownika Julcia0050

Julcia0050

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2012, 09:40

hmm....ciężko ocenić faceta...
ale ja bym zrzuciłam góra ze 2 kg, bo jest naprawdę super taka męska budowa.
Zdjęcie użytkownika Sophe78

Sophe78

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2012, 10:15

max 75 odrobinkę za dużo w brzuchu. Poza tym jest ekstra
Zdjęcie użytkownika aeroplane

aeroplane

  • Dołączył: 2011-12-02
  • Miasto: Xxx
  • Liczba postów: 1753

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2012, 10:23

nie wiem, na ile, ale bardzo dobrze :)
Zdjęcie użytkownika MojAzyl

MojAzyl

  • Dołączył: 2012-01-01
  • Miasto: Rokitki
  • Liczba postów: 5624

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2012, 10:28

dajen90 napisał(a):

nie ważne na ile... ćwicz! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika plumka19

plumka19

  • Dołączył: 2006-02-25
  • Miasto: Palma
  • Liczba postów: 1413

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2012, 10:33

brzuch, klata, lapki, plecy, barki. ni ma synsu cwiczyc tylko jedna partie. wszystko razem tworzy spojna calosc. wiec jak chcesz cwiczyc to cala gore.

masz ladna budowe,zle nie jest. jednak zawsze moze byc lepiej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez plumka19 7 grudnia 2012, 10:33

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.