Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Oceńcie mój wygląd

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika OnaMaSile1989

OnaMaSile1989

  • Dołączył: 2012-12-03
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 120

Zobacz posty Użytkownika

3 grudnia 2012, 23:01




Proszę o ocenę :)

Co powinnam zrobić z tymi udami?  - Dodam że w lato sporo biegałam i skakałam na skakance - umięśniły się ale tłuszcz tez pozostał ... Widzicie te bryczesy?


Co powinnam zmienić, nad czym popracować?


Dzięki za odpowiedzi.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez OnaMaSile1989 3 grudnia 2012, 23:03

Zdjęcie użytkownika lilJ

lilJ

  • Dołączył: 2008-01-23
  • Miasto:
  • Liczba postów: 444

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2012, 14:11

Jest ok, ale parę kg mogłabyś zrzucić...  Słaby punkt to brzuch i masywne nogi. Polecam jogging :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Asiadm

Asiadm

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2012, 14:16

Na pozbycie się tłuszczyku tylko dieta ....i popracuj nad brzuszkiem i mówię tu tylko o zarysie mięśni. A tak to wyglądasz bardzo fajnie :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika sara.

sara.

  • Dołączył: 2011-07-29
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 21

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2012, 14:44

Naprawdę niezła figura, wymodeluj ją tylko. Mogłabyś podać swoją wagę?? 

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Inka89

Inka89

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2012, 15:10

Mi sie bardzo podoba Twoja figura, poza brzuszkiem, a tak to jest git ;)
Zdjęcie użytkownika OnaMaSile1989

OnaMaSile1989

  • Dołączył: 2012-12-03
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 120

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2012, 19:27

Dzięki za opinie i rady :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Majs88

Majs88

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2012, 22:37

Mi tam sie podoba, masz bardzo ładne ciało :)
Zdjęcie użytkownika Alacortia

Alacortia

  • Dołączył: 2011-09-25
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 441

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2012, 22:43

Fajne ciałko!
Jeżeli już musisz nad czymś pracować, to może brzuszek?
I tak jest już rewelacja! Nie zmarnuj tego i nie zamień się w suchy wieszak :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.