- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 grudnia 2012, 19:39
Odchudzam się od kilku miesięcy. Straciłam już koło 25 kg. Nadal dużo przede mną. Postanowiłam was zapytać co zrobić z takim brzuchem ? Codziennie ćwiczę dywanówki ( brzuszki, skłony, pompki, przysiady itp.), ćwiczę godzinę na orbitreku i 1,5 godziny na rowerze. Wymiary ładnie spadają, ale brzuch jak wisiał, tak wisi. Wiem, że nie da się schudnąć z jednej partii, tylko jak już chudniemy to z wszystkiego, ale jak się pozbyc tego brzucha? żeby nie wisiał.
3 grudnia 2012, 11:18
Jestś młoda więc skóra jeszcze trochę powinna się zredukować. Podobno potrzeba rok- półtora na obkurczenie się "zwisów". Pomagają ćwiczenia, masaże , kremy no i chudnij dalej ale w rozsądnym tempie. Osobiście polecam gorset korygujący/bieliznę uciskającą dodatkowo do tych masaży, etc.
3 grudnia 2012, 11:47
3 grudnia 2012, 12:31
Wygląda jakbyś za szybko schudła i nie stosowałaś żadnych kremów czy serum ujędrniająco-wyszczuplającego.
Ja schudłam prawie 20kg ,ale powoli i żadnego zwisu skóry nie mam.
Ale od samego początku smaruję się serum z Evelline czerwonym i zielonym.
I ćwiczę codziennie ,napoczątku 20-30min,teraz 1h zwłaszcza cardio.
Polecam serum z Eveline ,peliingi.
Dziewczyny które szybko chudną kremują się nawet 3-4 dziennie.