Temat: jak pozbyć się obwisłego brzucha?

Odchudzam się od kilku miesięcy. Straciłam już koło 25 kg. Nadal dużo przede mną. Postanowiłam was zapytać co zrobić z takim brzuchem ? Codziennie ćwiczę dywanówki ( brzuszki, skłony, pompki, przysiady itp.), ćwiczę godzinę na orbitreku i 1,5 godziny na rowerze. Wymiary ładnie spadają, ale brzuch jak wisiał, tak wisi. Wiem, że nie da się schudnąć z jednej partii, tylko jak już chudniemy to z wszystkiego, ale jak się pozbyc tego brzucha? żeby nie wisiał.

Jestś młoda więc skóra jeszcze trochę powinna się zredukować. Podobno potrzeba rok- półtora na obkurczenie się "zwisów". Pomagają ćwiczenia, masaże , kremy no i chudnij dalej ale w rozsądnym tempie. Osobiście polecam gorset korygujący/bieliznę uciskającą dodatkowo do tych masaży, etc.  

Pasek wagi
ćwiczenia,peelingi oraz kremy,polecam;)
Pasek wagi
Ja też się boję o swój brzuch, co prawda dopiero zaczynam ale obawa jest. Brzuchol mam duży i jak zacznę tracić na wadze to boje się, że mi zacznie zwisać. Postanowiłam dwa razy dziennie smarować go balsamem wyszczuplającym by go nawilżyć i uelastycznić, dwa razy w tygodniu piling z kawy, do tego brzuszki, brzuszki i jeszcze raz brzuszki.

Wygląda jakbyś za szybko schudła i nie stosowałaś żadnych kremów czy serum  ujędrniająco-wyszczuplającego.

Ja schudłam prawie 20kg ,ale powoli i żadnego zwisu skóry nie mam.

Ale od samego początku smaruję się serum z Evelline czerwonym i zielonym.

I ćwiczę codziennie ,napoczątku 20-30min,teraz 1h zwłaszcza cardio.

Polecam serum z Eveline ,peliingi.

Dziewczyny które szybko chudną kremują się nawet 3-4 dziennie.

skóra niestety tylko operacyjnie

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.