Kup dietę
Zaloguj się

Temat: na ile kilo? 164 cm

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika sockie

sockie

  • Dołączył: 2012-11-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 112

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2012, 19:32

i jest to efekt po 28 dniach a6w :D 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez sockie 2 grudnia 2012, 19:32

Zdjęcie użytkownika cel55kg.

cel55kg.

  • Dołączył: 2011-12-28
  • Miasto: Milano
  • Liczba postów: 684

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2012, 19:48

ja bym Ci dała z 53,54 ,ale ja to słabo potrafię oceniać :p za to brzuszek chciałabym mieć taki jak Ty ; ) jest bardzo fajny ;)) 

a ile masz kg. .??? : )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez cel55kg. 2 grudnia 2012, 19:48

Zdjęcie użytkownika sockie

sockie

  • Dołączył: 2012-11-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 112

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2012, 19:53

ogólnie to długa historia, ale teraz jest równo 50 kg :D zdjęcie mam sprzed kilku dni ale nie wiem czy jest różnica :P dziękujee ślicznie, zaczynałam od 54 kg :D wiec i tak jestem dumna :D 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika sockie

sockie

  • Dołączył: 2012-11-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 112

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2012, 19:53

:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez sockie 2 grudnia 2012, 19:55

Zdjęcie użytkownika KtoPytaNieBladzi

KtoPytaNieBladzi

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2012, 19:55

55 kg 
Zdjęcie użytkownika sockie

sockie

  • Dołączył: 2012-11-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 112

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2012, 19:57

i od razu mówię: nie warto rezygnować, naprawdę, efekty się ociagnie, ja kiedyś miałam 159 cm i 61 kg :D każdemu sie uda :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Oleeenkaaa

Oleeenkaaa

  • Dołączył: 2011-08-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4278

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2012, 19:57

53-54
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika cel55kg.

cel55kg.

  • Dołączył: 2011-12-28
  • Miasto: Milano
  • Liczba postów: 684

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2012, 19:58

nie no brzuch to Ty masz genialny !! zaraz sobie go na tapetę ustawię , żeby mieć realną motywację , że się da : P naprawdę zazdroszczę Ci go też bym chciała taki : )) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sockie

sockie

  • Dołączył: 2012-11-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 112

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2012, 20:04

trzymam kciuki mocno za Ciebie i się uda :D grunt to motywacja, mnie motywuje czytanie wpisów tutaj, oglądanie zdjęć albo szukanie nowych ćwiczeń :D powodzenia :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kartofelek80

Kartofelek80

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2012, 20:11

+/- 50 kg
Zdjęcie użytkownika reiven

reiven

  • Dołączył: 2011-08-18
  • Miasto: Kokosoland
  • Liczba postów: 2224

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2012, 20:13

ahhhh! Twoje słowa motywują :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.