Temat: Mój wygląd..co sądzicie?

jakość zdjęć nie jest najlepsza i pewnie to również ma wpływ na opinię .Jest parę kg do zrzucenia ,jednak jak to już osiągniesz to będzie bajka .W tej chwili widać ładną talie i duże piersi ,wiec zapewne będzie rewelacyjnie . jakaś dietka ,ale aby wolno gubiła kilogramy ,żeby skóra zdążyła się wchłonąć a widać że masz takie tendencję ,ja bym postawiła na jakieś dobre kremy ,balsamy ujędrniające i odzywcze i ćwiczonka .

.Kwiat.Pustyni... szczerze Cie nie trawie... Między szczerością a CHAMSTWEM jest cieniutka granica... Wszystkich wiecznie dolujesz... musisz być strasznie nieszczęśliwą osobą. Smutne :)

15 kg i będziesz wyglądać ładnie. 

po pierwsze, musisz zadbać o ciało

nie jesteś otyła, masz zaledwie lekką nadwagę ale Twoje ciało wygląda jak po 2ciążach i utracie 10-15kg. za pomocą głodówki a nie ćwiczeń

moje rady:

- musisz bardzo dużo pić, nawadniać ciało od środka - herbatkami i wodą

- zacznij jeść tran i vitaminy + ewentualnie suplementy diety typu kolagen itp. specyfiki na ciało

- zacznij chodzić na siłownię, aerobik i basen (woda, rower, biegi, ciężary i ćwiczenia aerobowe to dla Ciebie podstawa)

- nie jedz słodyczy, ogranicz kawę i czarną herbatę, do diety wprowadź więcej chudego białka

- masuj ciało, ile się da i jak się da, balsamów i kremów jest teraz taki ogrom, że masz z czego wybierać

 

i jeszcze podsumowanie- masz predyspozycje do świetnej figury, bardzo kobiecej, nie masz zbyt wiele do utraty, myślę, że przy ćwiczeniach i poprawie wyglądu ciała -10kg. będzie optymalne

masz świetny biust ale musisz o niego teraz mocno dbać, kremy i siłownia to podstawa bo będziesz kiedyś bardzo płakać

życzę Ci powodzenia i trzymam kciuki :)

Najlepiej nie jest, ale biust do pozazdroszczenia :)

figurka ma potencjal, fajne wcięcie w talii ale dużo pracy, diety i cwiczen przed Tobą. Głowa do góy i do przodu;)

Dziekuje kochane, za bardzo konstruktywne komentarze, taki chlodny osad tez sie przydal. Wzielam sobie wszystkie rady do serca. Dzieki Wam juz wiem, ze jak tego nie zatrzymam, to bede sloniem, a mam do tego predyspozycje..

No cóż mało do zrzucenia to nie masz min 15kg jak wiele osób przede mną wspomniało jakiś rok pracy przed Tobą dieta , ćwiczenia i będą z Ciebie ludzie  do dzieła!!!