Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Proszę o szczerą opinię na mój temat :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika determinacja1997

determinacja1997

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2012, 21:53

Hej. Mam 179-180 cm,ważę 75 kg.Chcę dobić do 69-70. Mój plan przedstawiłam w pamiętniku.Nad czym powinnam (według was) popracować ? :)
Zdjęcie użytkownika marta1501

marta1501

  • Dołączył: 2011-07-12
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 3944

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2012, 22:08

p.s no a talia faktycznie jest obłędna :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika determinacja1997

determinacja1997

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2012, 22:09

freciszon napisał(a):

Mam tyle wzrostu ile Ty i z podobnej wagi startowałam. Ale ja się sobie nie podobam nawet teraz, jak osiągnęłam 68 kg. Wydaje mi się, że Ty też postanowisz "podwyższyć poziom" :)


Naprawdę? a ile teraz ważysz? :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika freciszon

freciszon

  • Dołączył: 2012-08-22
  • Miasto: Chorzów
  • Liczba postów: 408

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2012, 22:11

Mam "kawałek" ponad 68 kg.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika determinacja1997

determinacja1997

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2012, 22:13

ach no tak nie spojrzałam na pasek :) A ile zajęło ci zgubienie tych 6 kg?
Zdjęcie użytkownika pasazerka06

pasazerka06

  • Dołączył: 2012-08-30
  • Miasto: Rimini
  • Liczba postów: 121

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2012, 22:13

Oj, właśnie o to mi chodziło. :-))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika freciszon

freciszon

  • Dołączył: 2012-08-22
  • Miasto: Chorzów
  • Liczba postów: 408

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2012, 22:15

determinacja1997 napisał(a):

ach no tak nie spojrzałam na pasek :) A ile zajęło ci zgubienie tych 6 kg?


Od połowy sierpnia - jakieś 3 miesiące.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika uleczka93

uleczka93

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2012, 14:14

masz prześliczną talię, w ogóle bardzo proporcjonalną i kształtną figurę :) popracuj nad brzuchem i udami i koniecznie pochwal się efektami. Jakbys schudla 6-10 kg to bedzie mega :)
Zdjęcie użytkownika chocolatecream

chocolatecream

  • Dołączył: 2012-08-26
  • Miasto: Gdzieś Tam
  • Liczba postów: 3805

Zobacz posty Użytkownika

24 listopada 2012, 14:51

Ćwicz uda i brzuch.
Talię, to Ty masz cudną :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Oleeenkaaa

Oleeenkaaa

  • Dołączył: 2011-08-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4278

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2012, 15:30

brzuch + uda do cwiczenia :)
piekna talia! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika marzenkka1

marzenkka1

  • Dołączył: 2012-04-10
  • Miasto: Dobrodzień
  • Liczba postów: 334

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2012, 19:03

minus 10 i bedzie laska
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.