Kup dietę
Zaloguj się

Temat: brzuch zdjecia

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Japanesee

Japanesee

  • Dołączył: 2011-10-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 794

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2012, 15:31

marze o wysportowanym ciele , dużo ćwiczę 
widać po moim ciele ze ćwiczę ? ważę teraz 65kg/162cm a 2 miesiące temu ważyłam koło 80kg 

do wiosny musi być krata !!! :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Japanesee 22 listopada 2012, 15:32

Zdjęcie użytkownika klusia69

klusia69

  • Dołączył: 2012-02-08
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 4458

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2012, 16:17

nianawidzę Cię za ten brzuch! zazdroszczę:) bo wiadać efekty Twojej pracy:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fitandhealthy

fitandhealthy

  • Dołączył: 2012-09-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4151

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2012, 16:19

jasne, że widać! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Japanesee

Japanesee

  • Dołączył: 2011-10-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 794

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2012, 16:24

nie liczę kalorii , jem po prostu wszytko gotowane i nie sole ,  dużo białka , przed rannym treningiem nie jem wegli tylko bialko , a przed wieczornym jem wegle a po bialko :D 

nigdy nie czułam potrzeby liczenia ale z ciekawości chyba zacznę , super  .. dziekuje za komentarze 
na codzien sie widzi sie zmian 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jurysdykcja

jurysdykcja

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2012, 16:27

Ale generalnie to fajnie :) Szkoda, że nóg nie pokazałaś. 
Zdjęcie użytkownika Czarnamania

Czarnamania

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2012, 16:28

dobrze wyglądasz:)
Zdjęcie użytkownika zorcia

zorcia

  • Dołączył: 2008-08-20
  • Miasto: Bajka
  • Liczba postów: 12809

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2012, 16:29



ja też mogę mieć kratę i bez wysiłku
albo

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez zorcia 22 listopada 2012, 16:32

Zdjęcie użytkownika Nicmniej

Nicmniej

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2012, 16:33

Piękny! :D
Ja też chcę, ale mi dieta kuleje :(
Jesz tylko gotowane? Podziwiam! Ale czego się nie robi dla takiego brzuszka! :)
Zdjęcie użytkownika chocolatecream

chocolatecream

  • Dołączył: 2012-08-26
  • Miasto: Gdzieś Tam
  • Liczba postów: 3805

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2012, 17:24

O mamuniu! Ale brzuch! Moim marzeniem jest mieć taki brzuch, jak masz teraz. Widać, że wiele pracy włożyłaś w to, aby osiągnąć taki niesamowity efekt.
Gratuluję! Wierzę, że do wiosny będzie krata!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewe.pla

ewe.pla

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2012, 17:40

Noo widać, że ćwiczone :P B. ladnie-tylko nie trać motywacji :)
Zdjęcie użytkownika Martynka300195

Martynka300195

  • Dołączył: 2010-12-20
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 698

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2012, 18:05

po przeczytaniu twojego pamiętnika, jesteś moja inspiracja :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.