Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Czy powinnam schudnąc więcej?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Groseille

Groseille

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2012, 14:37


Zastanawiam się ile kilogramów powinnam jeszcze zrzucic? Waga pokazuje i tak 12 kilo mniej niż było 4 miesiące temu, dlatego nadszedł czas żebym zdecydowała co dalej. Czy wystarczą cwiczenia na brzuch, nogi i tyłek żeby ujędrnic i dopracowac sylwetkę, czy powinnam nadal stosowac dietę?
Zdjęcie użytkownika kasiqa22

kasiqa22

  • Dołączył: 2012-08-05
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 118

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2012, 17:36

myśle że powinnaś utrzymywać zdrową dietę i ruszać się to wystarczy :) na pewno nie powinnaś zaprzestać w ogóle wszystkiego bo jojo Cie dopadnie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Carrroline97

Carrroline97

  • Dołączył: 2012-08-17
  • Miasto: Trzcianka
  • Liczba postów: 243

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2012, 17:41

Jesteś idealna! Teraz tylko ćwicz żeby to utrzymać ;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika dostepnatylkonarecepte

dostepnatylkonarecepte

  • Dołączył: 2012-08-22
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 6884

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2012, 17:42

monika20monika napisał(a):

teraz to ja bym na twoim miejscu z 2 kilo przytyła ...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika fatamorganaa

fatamorganaa

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2012, 17:46

bosko jest!
Zdjęcie użytkownika akitaa

akitaa

  • Dołączył: 2007-06-14
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 15666

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2012, 17:54

yyy, chyba żartujesz, prawda?
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika RybkaArchitektka

RybkaArchitektka

  • Dołączył: 2011-11-15
  • Miasto: Pod Poziomkowym Krzaczkiem
  • Liczba postów: 14712

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2012, 17:55

Nic. 
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Reniaaa91

Reniaaa91

  • Dołączył: 2011-06-10
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 259

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2012, 18:00

jesteś moim ideałem :)
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika butoniarka

butoniarka

  • Dołączył: 2007-11-14
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2720

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2012, 18:05

- 20 kg i bedzie ok.....a tak na serio popatrz na to zdjęcie albo na swoje odbicie w lustrze i sama sobie zadaj to pytanie, jeśli odpowiesz: "tak musze jeszcze schudnąc", to znaczy że masz już jakis problem i tym probleme wcale nie są nadmierne kilogramy.....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika independent.

independent.

  • Dołączył: 2012-11-13
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 17

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2012, 18:35

napisz ile jadlas kcal i ile razy w tyg cwiczylas
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bezradna123111

bezradna123111

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2012, 18:41

no co ty, nie musisz chudnac ;;)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.