Temat: ocena- potrzebuję porządnego kopa!

Dziewczyny! Od dłuższego czasu nie umiem się porządnie wziąć za siebie - potrzebuję, żeby ktoś spojrzał na mnie krytycznym okiem. Oceniajcie na ile wyglądam (pasek nieaktualny), poradźcie ile warto schudnąć i jak o siebie zadbać. Będę bardzo wdzięczna!
PS. Zdjęcie nie jest najlepsze, ale robiłam je na inną okazję ;)
Mam 168 cm :)
Pasek wagi
jestem w szoku nigdy bym tobie nie dala 61 kilo...kurcze jednak waga nie jest wyznacznikiem.
musisz dużo ćwiczyć, bo widac gołym okiem, ze ciało masz mało jędrne. i wygląda to moim zdaniem bardzo nieapetycznie. nie jesteś gruba, jesteś szczupła. moim zdaniem kilk kg, maks 5, ale za to dużo, dużo ćwiczeń.
dasz rade masz troszkę do zrzucenia kg
Pasek wagi
juz doczytalam ile wazysz ale sama typowalam 60 do 65. W zyciu nie kolo 70-tki. Skad takie pomysly to nie wiem  65 to max ale zdjecie tez jest zle, ciezko ocenic. Za to popoeram przedmowczynie, ze cialko niezadbane, nieskalane sportem. Co do odchudzania to max 3-4 kg. jesli chcesz ale glownie poprzez urpawianie sportu a nie smieszne diety

co do typu sylwetki to mysle, ze jestes klepsydra

zmierz biodra i ramiona. Jesli roznica jest ok. 3 cm i wiecej w biodrach to jestes gruszka, jesli roznica jest wieksza a barkach to jablko a jezeli wartosci sa podobne lub takie same to jestes klepsydra.

Ok 68, proponuje pocwiczyc aby ujedrnic cialo
Pasek wagi
Ja bym Ci dała jakie 65kg.
Ja bym dała 63 kg, nie widzę tu nic do chudnięcia, poradzić mogę zdrowe odżywianie i taki normalny ruch dla zdrowia, żadnych męczących ćwiczeń nie musisz, jako, że wyglądasz prawidłowo ;) Twój brzuszek wygląda bardzo fajnie, nie jestem fanką totalnie płaskich, ale każdy ma swój gust :)
Pasek wagi
Dziękuję wszystkim za opinie i wskazówki. Wezmę je sobie do serca 
Pasek wagi

synestezjaa napisał(a):

Ważę 61 kg... :( Wymiary pas-74 cm, biodra 96 cm, brzuch...90!! Noszę rozmiar  40. Coś tam czasem ćwiczę, ale widać to stanowczo za mało...
o to wazymy podobnie a wydaje mi sie że jesteś chudsza hahahaha

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.