Kup dietę
Zaloguj się

Temat: sylwetka z 80kg na 67,68

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Japanesee

Japanesee

  • Dołączył: 2011-10-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 794

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2012, 12:58

dążę do wysportowanej sylwetki ale jeszcze mi dużo brakuję 
dużej różnicy nie widać bo jestem raczej zbita dużo ćw , w obwodzie dużo mniej 
mam 163cm

PIERWSZE ZDJĘCIE WAGA 80 KG 



 TE ZDJECIA SA PRZY WADZE 67,68 KG 



największy problem mam z udami , fakt są twarde i nie mam cellulitu ale sa ogromne , chce sie w końcu  nie ,,ocierać'' hehehe 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Japanesee 8 listopada 2012, 14:31

Zdjęcie użytkownika zlotodlawytrwalych

zlotodlawytrwalych

  • Dołączył: 2008-11-24
  • Miasto: Gdzieś Gdzie Jest Ciepło I Pięknie
  • Liczba postów: 643

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2012, 19:00

widać różnicę, gratuluje :) super wyglądasz jak na takie wymiary (waga do wzrostu)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Aga9162

Aga9162

  • Dołączył: 2012-05-03
  • Miasto:
  • Liczba postów: 716

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2012, 19:25

no faktycznie uda spore ;o takie jakby umiesnione mocno.. ale wiekszosc chyba z nas ma problem z udami i tez chcialabym doczekac tego ze nie bede sie "ocierac" no ale moze kiedys ;s
Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika MaMcel

MaMcel

  • Dołączył: 2010-10-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 747

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2012, 19:41

Gratulację, ładna figurka:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Japanesee

Japanesee

  • Dołączył: 2011-10-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 794

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2012, 20:26

mam masywne uda ponieważ od dziecka trenowałam zapasy :)) to może dlatego :))  powinnam rozciągać mięsień 
juz powoli zajmuje sie udami bo sa na prawde duże , plusem jest to ze nie mam cellulitu ani nie są miękkie 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika olalola

olalola

  • Dołączył: 2005-09-14
  • Miasto: Tu I Tam
  • Liczba postów: 2151

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2012, 20:40

Japanesee napisał(a):

61 mam w udzie a w łydce 38 

mam ten sam wzrost. i okolo 59 w udzie przy 64kg.
powiem ci ze ja mialam szczuple uda jak wazylam mniej - tzn. musialam zejsc do 52kg zeby miec w udzie 52cm. takze jest to mzoliwe ale propocjonalnie zawsze byly najwieksze.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Japanesee

Japanesee

  • Dołączył: 2011-10-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 794

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2012, 20:49

bo to nie zależy od wagi  tylko od ćw , można  zrobić proporcjonalne uda , tylko troche sie w to pobawić '
a ćw na nogi to chyba najcięższe są , no ale trzeba robic hehe 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nicmniej

Nicmniej

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2012, 21:03

Japanesee napisał(a):

bo to nie zależy od wagi  tylko od ćw , można  zrobić proporcjonalne uda , tylko troche sie w to pobawić 'a ćw na nogi to chyba najcięższe są , no ale trzeba robic hehe 

Wykroki i przysiady np.
Na samą myśl uginają mi się kolana :D
Zdjęcie użytkownika Japanesee

Japanesee

  • Dołączył: 2011-10-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 794

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2012, 21:08

no mi też ,  przysiady nie bo i tak mam duze i nie wysmuklą ud , ale wykroki ... masakra !! są straszne !! :D 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nicmniej

Nicmniej

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2012, 21:12

No, ale pupcia :> Przysiady na pupcię muszą byc ;)
Ja po takim zestawie mam zakwasy 3 dni i to takie, że nie mogę usiasc na kiblu, a z łóżka się zczołguję, a nie wstaję :D
Zdjęcie użytkownika Tina1909

Tina1909

  • Dołączył: 2012-12-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 281

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2013, 18:49

Kochana Ty przy wadze 80 kg wygladałaś dobrze a teraz rewelacja
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.