Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Proszę o Rady i Ocene

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Emixer

Emixer

  • Dołączył: 2012-06-23
  • Miasto: Wałbrzych
  • Liczba postów: 240

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2012, 20:50

Schudłem z 90coś kg do 69/70kg niżej umieszcze fote i zapytam ile kg dajecie oraz co radzicie poprawić ,wiem że grubo i tłusto wyglądam ale 24 kg spadku i tak dużo ,było gorzej co teraz radzicie:*:*** Czy jest sposób może by nie tracić zbyt już kg a cm w brzuszku tak ?;p 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Monika.36

Monika.36

  • Dołączył: 2012-10-29
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 68

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2012, 20:51

a gdzie ta fota?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Emixer

Emixer

  • Dołączył: 2012-06-23
  • Miasto: Wałbrzych
  • Liczba postów: 240

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2012, 20:52

tutaj
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika GloriaM

GloriaM

  • Dołączył: 2010-03-09
  • Miasto: Wyspa
  • Liczba postów: 1492

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2012, 20:53

miesnie brzucha rusz, pokazujesz tylko brzuch wiec nic wiecej nie moge skomentowac..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dolce.carina

dolce.carina

  • Dołączył: 2010-01-19
  • Miasto: Jarosław Neapol
  • Liczba postów: 1337

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2012, 20:54

może daj zdjecie całej sylwetki
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ana899

Ana899

  • Dołączył: 2012-06-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5355

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2012, 20:56

i przestań się garbić. zrób zdjęcia ja stoisz prosto.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika grubas002

grubas002

  • Dołączył: 2012-09-16
  • Miasto: Idontknow
  • Liczba postów: 9

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2012, 21:04

a ja na ile wyglądam ? (duzo zdjec w pamietniku mam)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Emixer

Emixer

  • Dołączył: 2012-06-23
  • Miasto: Wałbrzych
  • Liczba postów: 240

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2012, 21:09

a co radzicie zrobic z brzuchem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aleksander.macedonski

aleksander.macedonski

  • Dołączył: 2012-10-23
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1167

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2012, 21:19

ja radzę dużo ćwiczyć. To tłuszcz się sam zgubi, a mięśnie urosną. Na gubienie cm i rzeźbę polecam insanity, u facetów rzeźbi świetne ciała :) jakby co, pisz na pw lub w pamiętniku
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marzenkka1

marzenkka1

  • Dołączył: 2012-04-10
  • Miasto: Dobrodzień
  • Liczba postów: 334

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2012, 21:26

A6W pomaga ćwicz ćwicz ćwicz........................
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.