Temat: sprawnośc fizyczna

Dziewczyny podciągniecie sie na drążku podchwytem ? Kolega z roku pisał prace magisterską coś o sprawnosci fizycznej współczesnych kobiet. Przeprowadził szczegołowa ankiete w ktorej czesc pytan to było kilka testow sprawnosci fizycznej. Wyszlo w jednym z nich ze tylko 7% kobiet w wieku od 18 do 45 lat podciągnie sie na drązku podchwytem 3 i wiecej razy bez przyruchów tułowia. Oczywiscie klucilam sie z nim bo wydawać sie mogło dla mnie ze tak z 25 % powinno to cwiczenie wykonać. A jakie są wasze rezultaty ? Podajcie swoj wzrost, wage, typ sylwetki. Tak z ciekawości. Pozdrawiam
podciągam się 6 razy tylko mam 172 waze 60,5kg
Pasek wagi
Ja się ani razu nie podciągne ;p 
ps. popracuj nad swoją ortografią ;)
Pasek wagi
Nie podciągnę się, mam za słabe mięśnie ramion. 
zawsze uwazalam sie za wysportowana jednak 3 razy nigdy nie dalam rady sie podciagnac. Raz, dwa to gora
Wzrost, waga ani typ sylwetki nie mają tu żadnego znaczenia. Tutaj chodzi o siłę. Głównie mięśnie pleców i ramion.
Pewnie gdybym ważyła mniej podciągała bym się bez problemu, ale 75 kg to za dużo dla kogoś kto nie dźwiga na co dzień ciężarów.
Dla przykładu mój brat 195cm/ok.140 kg podciągnął się 5x. Nie cwiczy nic, tylko pracuje fizycznie.
Ja moge max. 5 razy ale ćwiczę nad tym. ( chłopak )

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.