Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ile kg? i nad czym popracowac? 163 cm

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ilovetrance

ilovetrance

  • Dołączył: 2012-10-21
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 383

Zobacz posty Użytkownika

24 października 2012, 20:14

163 cm
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika NieCofneSie

NieCofneSie

Zobacz posty Użytkownika

24 października 2012, 20:16

zrzuc troszkę z nóg, wymodeluj ramiona  ;)
Zdjęcie użytkownika brz2za

brz2za

Zobacz posty Użytkownika

24 października 2012, 20:16

jakbym siebie widziała^^
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

24 października 2012, 20:20

Świetnie wyglądasz :) Ja bym tylko jakieś ćwiczenia na nogi i pupe robiła ale ja mam bzika na tym punkcie :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dziuba89

dziuba89

  • Dołączył: 2012-10-07
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1376

Zobacz posty Użytkownika

24 października 2012, 20:20

jak dla mnie idealnie wyglądasz i uważam, ze nic nie musisz robić, dałabym 48 kg..:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika brz2za

brz2za

Zobacz posty Użytkownika

24 października 2012, 20:21

mastema666 napisał(a):

Świetnie wyglądasz :) Ja bym tylko jakieś ćwiczenia na nogi i pupe robiła ale ja mam bzika na tym punkcie :P


Nie widzisz jej pupy a z góry piszesz żeby na nią ćwiczenia robiła ;P ?
Zdjęcie użytkownika ilovetrance

ilovetrance

  • Dołączył: 2012-10-21
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 383

Zobacz posty Użytkownika

24 października 2012, 20:23

no wlasnie te nogi moj kompleks..moze pozniej sie odwaze wstawic zdjecia przed dieta kiedy wazylam 20 kg wiecej ; )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dorotkastokrotka

dorotkastokrotka

  • Dołączył: 2007-05-15
  • Miasto: Żar
  • Liczba postów: 987

Zobacz posty Użytkownika

24 października 2012, 20:23

50kg, wyglądasz super. Nic nie musisz zrzucać
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika NinjaMuffin

NinjaMuffin

Zobacz posty Użytkownika

24 października 2012, 20:23

NieCofneSie napisał(a):

zrzuc troszkę z nóg, wymodeluj ramiona  ;)
Na tym zdjęciu nie widać specjalnie stanu ramion, więc moje pytanie: po czym wnosisz? Jakaś wróżka czy jak...

Po tym zdjęciu w ogóle niewiele widać. Małe, niewyraźne i zniekształcone, tyle można ocenić ;) Daj jakieś wyraźniejsze, jak masz.
Zdjęcie użytkownika angel3103

angel3103

Zobacz posty Użytkownika

24 października 2012, 20:24

figura kielich :)
idealnie
cwiczyc dla samej przyjemnosci :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.