Temat: Ocena sylwetki... Na ile kg wygladam ??? Wzrost: 165cm





Witam, tak jak w temacie, bardzo prosze o ocene mojego wygladu;) Z gory dziekuje :)


Ps. Waga z paska NIEAKTUALNA
Ja robię a6w i mel b brzuch tyle, polecam :) 

paolcia87 napisał(a):

Nie cwicze juz od jakiego miesiaca... Wczesniej byly to moje prywatne treningi 3 razy w tygodniu po 1-1,5godziny. W tym cwiczenia tae-boo (znajdziecie na internecie filmiki po ok 40 min) , hula-hop, stepper... Efektow nie ma rewelacyjnych bo ostatnio odpuscilam troche :/ Ale cwiczac regularnie bylo widac roznice :) Aaaaa no i jeszcze Mel B na brzuch ;p

Właśnie nie dawno się przerzuciłam z 8 min abs na Mel B na brzuch, bo 8 minutówkę robiłam bez najmniejszego zmęczenia i mogłabym robić tak z 5 razy pod rząd, a Mel B daje troszkę w kość ;D Chciałabym mieć taki paseczek *,*
moj wzrost. jakies 60 kg? a jjakie masz wymiary?
paolcia  mówisz że brzuch Twoją zmorą, zajrzałam do Twojego pamiętnika i widzę że dobrą pracę odwaliłaś to dalej do roboty dziewczyno :) Uda Ci się ... Efekty super to motywacja dla Ciebie abyś dalej ćwiczyła 
65 kg? 
Pasek wagi
oj jak dla mnie to zostało Ci tylko poćwiczyć nad brzuszkiem bo reszta super, zgrabniutkie nóżki a waga no cóż nie mam pojęcia :)
około 70kg obstawiam
Jak dla nie niecałe 70
Ok. 70kg pewnie. Nie mniej.
63
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.