Kup dietę
Zaloguj się

Temat: kolejne pytanie z serii - na ile kg wyglądam ? 171cm ..powiedzcie, nad czym mam jeszcze popracować ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika monika1703

monika1703

  • Dołączył: 2011-06-20
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 87

Zobacz posty Użytkownika

15 października 2012, 16:38

?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Rhoda

Rhoda

Zobacz posty Użytkownika

15 października 2012, 20:02

Znam ten wzrost, więc na pewno powyżej 68kg, obstawiałabym jakoś 70-72kg. 
Zdjęcie użytkownika natalia1211

natalia1211

  • Dołączył: 2011-06-20
  • Miasto: Chojnice
  • Liczba postów: 2842

Zobacz posty Użytkownika

15 października 2012, 20:12

72kg brzuch
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika HellOnHeels

HellOnHeels

  • Dołączył: 2011-06-17
  • Miasto: Dąbrowa Górnicza
  • Liczba postów: 2501

Zobacz posty Użytkownika

15 października 2012, 20:17

uda...reszta okej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dorotkastokrotka

dorotkastokrotka

  • Dołączył: 2007-05-15
  • Miasto: Żar
  • Liczba postów: 987

Zobacz posty Użytkownika

15 października 2012, 20:40

ładnie 64? jak chcesz coś robić, to biegaj
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ninamalinowska

ninamalinowska

  • Dołączył: 2012-03-11
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 1648

Zobacz posty Użytkownika

15 października 2012, 20:41

61 kg, super ciało ! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jogobella1991

jogobella1991

  • Dołączył: 2010-02-18
  • Miasto: Antyle Holenderskie
  • Liczba postów: 1916

Zobacz posty Użytkownika

15 października 2012, 20:56

Moim zdaniem tylko nad udami. Wyglądasz na ok. 65 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sluttypumpkin

sluttypumpkin

  • Dołączył: 2012-03-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2620

Zobacz posty Użytkownika

15 października 2012, 21:09

68

schudnij z 5 kg i bedzie super
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Cleo33

Cleo33

  • Dołączył: 2009-01-04
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 165

Zobacz posty Użytkownika

15 października 2012, 21:13

Popracować nad tym co Ci przeszkadza i z czym czujesz się źle.
Skoro z niczym to po co ktoś ma Ci wmawiać na siłe, że jest coś nie tak z ciałem.
Paranoja...
Jedni lubią wieszaki to napiszą - schudnij 20 kilo.
Inni - nie róbbo  nic jesteś zajebista.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Grian

Grian

Zobacz posty Użytkownika

15 października 2012, 21:16

wyglądasz na 70 kg

ile kg masz schudnąć- nie napiszę, bo kg to brednie, ale popracować nad ciałem możesz- trening siłowy obwodowy 2-3 x w tyg, i do tego 4-5 x w tyg. jakieś cardio, lub interwały.

Oczywiście zdrowa, "czysta" dieta. Ogólnie w moim przekonaniu nie jest źle a może być jeszcze lepiej, tylko nie metodami głodówkowymi.

Edytowany przez Grian 15 października 2012, 21:20

Zdjęcie użytkownika I.am.Sherlocked

I.am.Sherlocked

  • Dołączył: 2012-06-17
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2222

Zobacz posty Użytkownika

15 października 2012, 21:21

66 kg, uda na pewno
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.