Jakie ćwiczenia na te nogi? - strona 1

Nicmniej

13 października 2012, 00:27

Pytanie do dziewczyn, które być może miały podobne i jakoś dały sobie z nimi radę ;) Głównie zależy mi na wyszczupleniu ud. Łydki mam duże, ale to kwestia raczej mięśni, a nie tłuszczu, dlatego ich raczej nie da się zmienić.

58 cm w udzie
41 cm w łydce

Edytowany przez Nicmniej 13 października 2012, 00:52

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

zaprawdeprzekletemiejsce

Dołączył: 2011-05-21
Miasto: Kraków
Liczba postów: 15426

Zobacz posty Użytkownika

13 października 2012, 00:33

masz normalne łydki:P

może 8min legs np? albo buns?

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

eriss266

Zobacz posty Użytkownika

13 października 2012, 00:33

Też ma problem z wewnętrzną częścią ud. Przód i tył udało mi się okiełznać dodając do treningu robienie okręgów do przodu i do tyłu.

#3
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

artosis

Dołączył: 2011-03-14
Miasto: Londyn
Liczba postów: 8533

Zobacz posty Użytkownika

13 października 2012, 00:33

ani twoje lydki , ani twoje uda NIE sa DUZE !sa normalne i wysportowane,Moim zdaniem masz bardzo fajna figurke .

#4
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

megann14

Dołączył: 2007-08-16
Miasto: Łódź
Liczba postów: 285

Zobacz posty Użytkownika

13 października 2012, 00:33

ale ładnee ): oddaj!

#5
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

NieCofneSie

Zobacz posty Użytkownika

13 października 2012, 00:37

ni e wie, miesni nie da sie zbic.sma mam taka wysprotwana figure i tez borykalam siez tym problemme. mysle ze jedynie caerdio są w stanie cos zmienic... Mięśni nie zbijesz. :)

#6
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Nicmniej

Zobacz posty Użytkownika

13 października 2012, 00:53

zaprawdeprzekletemiejsce napisał(a):

masz normalne łydki:Pmoże 8min legs np? albo buns?

Według mnie łydki powyżej 40 cm u kobiety nie są już normalne. Normalne są u faceta :D
Okej, znam, kiedyś próbowałam :)

#7
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Nicmniej

Zobacz posty Użytkownika

13 października 2012, 00:55

artosis napisał(a):

ani twoje lydki , ani twoje uda NIE sa DUZE !sa normalne i wysportowane,Moim zdaniem masz bardzo fajna figurke .

Dziękuję, jednak chciałabym trochę szczuplejsze, na pewno nie patyki, ale po prostu smuklejsze :)

#8
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

etiene

Dołączył: 2010-12-25
Miasto: Jaworzno
Liczba postów: 12971

Zobacz posty Użytkownika

13 października 2012, 00:56

mam tyle samo w udzie i lydce ale moje nogi wizualnie sa grubsze

masz ladna sylwetke

#9
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Nicmniej

Zobacz posty Użytkownika

13 października 2012, 00:59

NieCofneSie napisał(a):

ni e wie, miesni nie da sie zbic.sma mam taka wysprotwana figure i tez borykalam siez tym problemme. mysle ze jedynie caerdio są w stanie cos zmienic... Mięśni nie zbijesz. :)

Tylko, że co do łydek mogę się zgodzić, że to mięśnie, ale uda to jeszcze sporo tłuszczyku. Mi się bardzo mięśnie podobają i broń Boże nie chcę ich zbijać :) Robię sporo cardio, bo 30 min biegam na bieżni, 30 min na orbitreku i 20 min na stepperze. Trening 3-4 w tygodniu, ale na razie mam przerwę i na siłowni jestem sporadycznie.

#10
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Temat: Jakie ćwiczenia na te nogi?