12 października 2012, 10:22
Hej vitalianki,
Od sierpnia obecnego roku ograniczyłam niezdrowe, spożywane produkty i zmieniłam cały tryb odżywiania.
Ostatnio wprowadziłam długodystansowe bieganie i ćwiczenia przy pomocy xboxa (your shape). Jednak przeszkadza mi fakt, iż mimo młodego wieku (18 lat) mam widoczny cellulit na pośladka i tzw. bryczesach. Czy mogłybyście ocenić mój wygląd oraz wyodrębnić części ciała, nad którymi powinnam jeszcze popracować i przy okazji doradzić jakieś ćwiczenia na ujędrnienie i odchudzenie pośladków?
Mam 168 cm wzrostu.
Z góry dziękuję
![]()
Edytowany przez 5a75fa4b87768d6790430d665e015e4a 12 października 2012, 10:37
- Dołączył: 2011-12-19
- Miasto: Madryt
- Liczba postów: 907
25 października 2012, 14:46
masz świetne ciało! :) jedyne nad czym bym popracowała to wewnętrzna strona ud :)
