Kup dietę
Zaloguj się

Temat: szczera opinia na temat sylwetki 170 cm

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika pimkie

pimkie

  • Dołączył: 2012-10-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

4 października 2012, 22:28

hej, chciałabym, żebyście wypowiedziały się na temat mojej sylwetki w sposób szczerzy. 
Mam 170 cm, nie wiem ile ważę, dawno tego nie robiłam. Na pasku jest nieprawidłowa waga, ot  taka żeby była.
Nie wiem co zrobić z rękami, boczkami i udami.. Są wstrętne. Łydki mam w porządku. 
Prawie codziennie biegam, od kilku dni robię a6w.

Ps. Przepraszam ,za  obcięte lustro, ale na razie mam tylko takie. :)



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jurysdykcja

jurysdykcja

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2012, 00:21

Potrzebne ci ujędrnienie a to zapewnia siłka. 6 miesięcy ćwiczonek z neta <<<< 1 miesiąc siłowni. Serio.
Zdjęcie użytkownika wrednababa54

wrednababa54

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2012, 09:54

co do ud to ja nie wiem czy da sie te "buly" zniwelowac, sama mam takie i nic sie nie dzieje z nimi podczas cwiczen, sa dalej takie jakie sa


widze tu brak jedrnosci no i brzuch-boczki
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Improve

Improve

  • Dołączył: 2010-10-29
  • Miasto: Birmingham
  • Liczba postów: 2274

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2012, 18:29

Powinnaś postawić na ćwiczenia, bo masz mało jędrne ciało :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2012, 17:16

Wyglądasz na jakieś 69kg. Mogę Ci polecić bieganie, pływanie, rolki;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Denecouled

Denecouled

  • Dołączył: 2012-10-13
  • Miasto: Śrem
  • Liczba postów: 881

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2012, 13:10

Biegaj , ćwicznia na uda wykonuj , oczywiście jeszcze dieta :)  i będzie dobrze.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.