4 października 2012, 13:58
Proszę o ocenę i pomoc w doborze ćwiczeń. Co i jak często ćwiczyć: aeroby, siłowe, pół na pół? Pomóżcie, bo jakoś nie umiem sama siebie obiektywnie ocenić.
- Dołączył: 2012-08-26
- Miasto: Gdzieś Tam
- Liczba postów: 3805
4 października 2012, 14:59
Hmm, ważysz ok. 60- 65 kg. Polecam bieganie i np. ćwiczenia z mel b na brzuch :)
4 października 2012, 16:16
daję Ci 61-62 kg , wyglądam podobnie,jestem 1 cm niższa , ja jeżdzę na rowerku i robię brzuszki, Powinnam biegać ale szczerze -nie chce mi się :/
Ja mam na cel 54 kg, póki co to ok 63 :/
- Dołączył: 2012-06-27
- Miasto: Radomyśl Wielki
- Liczba postów: 124
4 października 2012, 16:24
Bierz się za boczki!
4 października 2012, 16:25
60-62
- Dołączył: 2012-10-13
- Miasto: Śrem
- Liczba postów: 881
27 października 2012, 21:40
65
