Temat: Potrzebuję waszych rad!!!

Proszę was o rady dotyczące odchudzania, ćwiczenia co i jak mam robić bo już dostaję kurwicy nad sobą:)

nainenz napisał(a):

trojana :D


ja tez, ja tez chceM!!!

nie nie kochane, zadne cudowne srodki.... mam tylko diete / plan ulozony dla mnie jak mialam ponad 70 kg / 166 cm wzrostu. ladnie po tym chudlam ok 1,5 kg / 2 kg tygodniowo :) 

Pasek wagi
zero slodyczy, duzo wody i ćwiczenia
Hm, całe forum o tym jest... 
powodzenia

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.