Kup dietę
Zaloguj się

Temat: proszę pomóżcie! zwis brzucha

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika magda1212

magda1212

  • Dołączył: 2012-06-12
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 46

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2012, 12:24

Jestem osobą o normalnej budowie ciała, mam szczupłe nogi, ręce, jednak zmorą jest brzuch, jest tak miękki i lejący,ze wstydzę się rozebrać, jak się nachylam to wisi mi tak:tak

Jestem naprawdę załamana ponieważ ćwiczę od długiego czasu a brzuch jest ciągle taki sam, miękki, lejący, brak w nim mięśni, mogę gnieść go jak ciasto, jestem naprawdę zrospaczona.
Jestem po porodzie (cc) 20msc
juz naprawdę zastanawiam się czy nie mam jakiegoś rozszczepu mięśni brzucha skoro nic się kupy nie chcę trzymać.

co z tym zrobić???help!!!!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wrednababa54

wrednababa54

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2012, 13:10

brzuszki tez trzeba cwiczyc zeby go ujedrnic
Zdjęcie użytkownika agula0702

agula0702

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2012, 16:04

kardio kardio i kardio, odstaw póki co ćwiczenia z jillian
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika 36663

36663

  • Dołączył: 2011-06-13
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 165

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2012, 21:20

a ja słyszałam, że można nosić jakiś pas uciskowy żeby skóra szybciej się "wiązała", ale nie wiem ile w tym prawdy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika magda1212

magda1212

  • Dołączył: 2012-06-12
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 46

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2012, 17:53

ktos jeszcze sie wypowie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BeataEs

BeataEs

Zobacz posty Użytkownika

18 września 2012, 19:47

Mam ten sam problem. Jakbym widziała swoje zdjęcie... Obecnie ćwiczę codziennie 20 min. na twissterze + 40 min. rowerek. Stosuję też codziennie wieczorem termoaktywne serum modelujące talię, brzuch i pośladki (SLIM EXTREME 3D)marki Eveline cosmetics, nie jest to drogi preparat, a powiem Ci, że pomału widzę efekty.Spróbuj. W czasie ćwiczeń zakładam także pas neoprenowy.

Edytowany przez BeataEs 18 września 2012, 19:49

Zdjęcie użytkownika Paulettaa

Paulettaa

  • Dołączył: 2011-06-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 176

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2012, 10:31

Niestety podstawą są ćwiczenia. Zgodę się z Wami, że same brzuszki nie wystarczą - tak naprawdę każda forma ćwiczeń jest wskazana. Nie zapominaj też o piciu wody. A do tego polecam serum ujędrniające eveline - bo o jędrności skóry nie można zapomnieć. Życzę powodzenia, wytrwałości i trzymam kciuki!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika puszek1986

puszek1986

  • Dołączył: 2010-09-25
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 845

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2012, 13:27

ja sięgnęłam po hula hop.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika babencjalasencja12

babencjalasencja12

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2012, 23:43

szczuple nogi? ja chyba tego nie widze a po za tym ruch ruch i ruch , znajdz co kolwiek i cwicz
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.