- Dołączył: 2012-07-11
- Miasto: Piotrków Trybunalski
- Liczba postów: 2326
9 września 2012, 21:03
![]()
Cześć, chciałabym żebyście doradzili mi, ile muszę jeszcze schudnąć i nad czym popracować. zdjęcie po lewo z dziś, po prawo z końca lipca. z góry dziękuję za odpowiedzi. Uprzedzę pytanie, nie wciągam brzucha tylko stoję prosto, nie wiem czemu ale mam dziwnie wysunięte żebra do przodu, co nie wygląda za ładnie
wymiary :
biceps-było 27 jest 24,5
biust było 88 jest 84
talia-było 70 jest 65
brzuch-było 80 jest 76
pupa-było 91 jest 87 :|
biodra-było 89 jest 84
udo-było 53 jest 50,5
łydka-było 37 jest 36
Edytowany przez Hifigra 9 września 2012, 21:07
- Dołączył: 2012-01-10
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 3898
10 września 2012, 06:38
mam bardzo podobna budowe
10 września 2012, 10:25
siłownia i regularne cardio na podtrzymanie efektów i dobre samopoczucie, jest ok, chyba, że chcesz iść dalej i się dorzeźbić
- Dołączył: 2007-12-06
- Miasto: Thehell
- Liczba postów: 4622
10 września 2012, 19:19
Nic nie chudnij, wyrzeźbij ciało ale ogólnie jesteś szczupła
- Dołączył: 2012-02-21
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 47
10 września 2012, 22:24
Dobrze wyglądasz, widać że masz mięśnie, zazdroszcze;)