Temat: po 11 dniach zdjęcia. Czy będę miała taki brzuszek?

Hej dziś 12 dzień moich starań, żeby schudnąć, czyli diety, od poniedziałku przechodzę na MŻ I ZDROWO JEŚĆ. Ćwiczę z Jillian 30 shred, dziś będzie 7 dzień i 11 dzień 8 min abs. Tutaj zamieszczam fotkę (pierwsze dwa zdjęcia 19.08, kolejne dwa 27.08 i ostatnie dwa z dnia dzisiejszego- 31.08)

W ciągu tych 11 dni poleciało mi -5cm w talii, -8cm brzuch i -2cm biodra.

z prawej strony brzucha (na zdjęciach patrząc z lewej) mam bliznę po operacji i dlatego tak mi bardziej brzuch po tamtej stronie wisi. To tak w ramach komentarza.

Teraz pytanie czy to widać, co myślicie o moich efektach i czy myślicie że jak skończę 30 dniowy trening z Jillian Michaels (nie wiem czy widziałyście kiedyś w google grafika '30 shred jillian michaels before and after'- efekty wyglądają naprawdę mega) i zacznę inny program z nią 30 dniowy (czyli po 2 miesiącach) to istnieje możliwość, że będę miała o taki brzuszek? Czy myślicie, że w dwa miesiące się da czy nie?



Pasek wagi
a do następnego lata? będę kurcze walczyć, bo chcę się sobie podobać.
Pasek wagi
widac
niezłe efekty jak na tak krótki okres! gratulacje;)
wow ;) gratuluje efektow ;)
No naprawde rewelacja.. brawo!
Pasek wagi
Ale efekt! Super, moim zdaniem masz szanse na taki brzuszek. Gratuluję :)
Dziewczyno, wielkie brawa dla Ciebie i walcz dalej! Nie wiem w jaki sposób osiągnęłaś w 11 dni takie efekt :O, chyba masz świetny metabolizm! W dwa miesiące wątpię, żeby udało Ci się aż tak schudnąć, ale nie demotywuj się, tylko walcz dalej, a do następnych wakacji to osiągniesz! Życzę Ci powodzenia!
Pasek wagi
w dwa miesiace to może nie,ale z czasem kto wie ;)
W dwa miesiące nie. 

Z resztą chyba nie masz budowy na taką talię, tzn zdaje się, że masz dość szerokie żebra i wysoką miednicę. Płaski brzuch do zrobienia, ale wcięcie po bokach - może być ciężko.
Gratuluję  :)) 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.