Temat: po 11 dniach zdjęcia. Czy będę miała taki brzuszek?

Hej dziś 12 dzień moich starań, żeby schudnąć, czyli diety, od poniedziałku przechodzę na MŻ I ZDROWO JEŚĆ. Ćwiczę z Jillian 30 shred, dziś będzie 7 dzień i 11 dzień 8 min abs. Tutaj zamieszczam fotkę (pierwsze dwa zdjęcia 19.08, kolejne dwa 27.08 i ostatnie dwa z dnia dzisiejszego- 31.08)

W ciągu tych 11 dni poleciało mi -5cm w talii, -8cm brzuch i -2cm biodra.

z prawej strony brzucha (na zdjęciach patrząc z lewej) mam bliznę po operacji i dlatego tak mi bardziej brzuch po tamtej stronie wisi. To tak w ramach komentarza.

Teraz pytanie czy to widać, co myślicie o moich efektach i czy myślicie że jak skończę 30 dniowy trening z Jillian Michaels (nie wiem czy widziałyście kiedyś w google grafika '30 shred jillian michaels before and after'- efekty wyglądają naprawdę mega) i zacznę inny program z nią 30 dniowy (czyli po 2 miesiącach) to istnieje możliwość, że będę miała o taki brzuszek? Czy myślicie, że w dwa miesiące się da czy nie?



Pasek wagi

Jak na 12 dni to efekty spektakularne, ja bym po zdjęciach oceniła, że minął z miesiąc. :D Bardzo fajne efekty, jeszcze bardziej podobają mi się w centymetrach. 

Taki brzuch w obwodach możesz osiągnąć, ale wydaje mi się, że nie będzie aż tak jędrny.

 Dzięki Lenag0, bardzo mnie taka wypowiedź motywuje do dalszej pracy, w nocy miałam mega załamanie, że się staram a nie widać efektów i że wciąż jestem aż tak gruba! Mam nadzieję że z tygodnia na tydzień będzie coraz lepiej :) będę walczyć i pracować nad brzuchem, już dawno miałam to robić, ale teraz to się zawzięłam.
Pasek wagi
nie
Ładnie chudniesz ;) A co do brzucha to nie wiem... tak jak ktoś napisał, może zrobi się chudy, ale na takie ujędrnienie będzie trzeba poczekać.
Po ostatnim zdecydowanie widać! Wielkie gratulacje! I trzymaj tak dalej :)

makrelka1990 napisał(a):

 Dzięki Lenag0, bardzo mnie taka wypowiedź motywuje do dalszej pracy, w nocy miałam mega załamanie, że się staram a nie widać efektów i że wciąż jestem aż tak gruba! Mam nadzieję że z tygodnia na tydzień będzie coraz lepiej :) będę walczyć i pracować nad brzuchem, już dawno miałam to robić, ale teraz to się zawzięłam.

Motywacja jest najważniejsza i nie załamuj się, bo efekty są genialne! Wystarczy spojrzeć na zdjęcie w niebieskim topie, gdzie brzuch to po prostu dwie piłki połączone pempkiem (sory za określenie, takie mi na myśl przyszło xD), a na ostatnim już jest brzuch normalnej dziewczyny, bez większych problemów z tuszą :)

Walcz dalej, powodzenia!

Lenag0 napisał(a):

Motywacja jest najważniejsza i nie załamuj się, bo efekty są genialne! Wystarczy spojrzeć na zdjęcie w niebieskim topie, gdzie brzuch to po prostu dwie piłki połączone pempkiem (sory za określenie, takie mi na myśl przyszło xD), a na ostatnim już jest brzuch normalnej dziewczyny, bez większych problemów z tuszą :)Walcz dalej, powodzenia!
dzięki i nie przejmuj się tym jak powiedziałaś na mój brzuszek, wiem, że było źle i uważam że jest źle nadal, ale tak mi się też wydaje że jakiś efekt widać i cieszy mnie że chyba mi się nie wydaję skoro inni widzą go też :) muszę dać radę z ćwiczeniami, walczyć o to by pięknie wyglądać i w kolejne lato nie będę miała wreszcie problemów z pokazaniem się na plaży ;)
Pasek wagi
brawo :)
Pasek wagi
nie sadze zebys w 2miesiace takivbrzuch zrobila
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.