Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Standard-ocena sylwetki

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika dooolusia

dooolusia

  • Dołączył: 2006-11-12
  • Miasto: Świętochłowice
  • Liczba postów: 566

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2012, 12:07

Witam, zamieszczam swoje zdjęcia byście mogły doradzić mi nad czym mam pracować i czemu poświęcać najwięcej czasu ;)
Nie jest to temat typu "na ile kg wyglądam" tylko jak prezentuje się moja sylwetka.
Wzrost 175 a waga taka jak na pasku :)





Zdjęcia robione telefonem - więc przepraszam za jakość.


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika brunette6

brunette6

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2012, 12:10

Moim zdaniem powinnaś się skupić na brzuchu, boczkach i udach
Zdjęcie użytkownika Ciasteczko25

Ciasteczko25

  • Dołączył: 2011-09-29
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 6005

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2012, 12:11

Świetne wyglądasz, ale możesz popracować nad boczkami i dolna partią brzucha. polecam hula-hop.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Lenag0

Lenag0

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2012, 12:18

A moim zdaniem powinnaś się skupić na całej sylwetce po trochu, jakieś ćwiczenia cardio, spalające tłuszcz wszędzie: bieganie, pływanie lub orbitek. Najbardziej jednak oponka na brzuchu i pośladki. I uważam, że wyglądasz na swoją wagę - dałabym Ci dokładnie tyle samo, gdybym miała oceniać kilogramy.


Zdjęcie użytkownika Aanusia21

Aanusia21

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2012, 12:21

Nosisz za ciasne majty!
Zdjęcie użytkownika zelkowelove

zelkowelove

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2012, 12:21

Dobrze się prezentuje twoja sylwetka, ale trochę ruchu na pewno polepszy wygląd ;)
Zdjęcie użytkownika daisyxoxo

daisyxoxo

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2012, 12:21

moim zdaniem powinnaś popracować nad oponką.
nad boczkami nie, przecież Ty masz po prostu taką figure - wąska talia, szerokie biodra, nic się nie wylewa tylko ładnie opływowo się poszerzasz na dole.
a no i nad całymi nogami, głównie udami:)
edit: jednak na zdjęciu z tyłu masz troche boczki ale może tak jak ktoś napisał wina za ciasnych majtek? z przodu ich nie widać

Edytowany przez d8c1afe479e1a2f862243adad130fc9a 30 sierpnia 2012, 12:22

Zdjęcie użytkownika dooolusia

dooolusia

  • Dołączył: 2006-11-12
  • Miasto: Świętochłowice
  • Liczba postów: 566

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2012, 12:24

Dziękuję za sugestie :) 
Ciasteczko25 - hula hopem już kręcę i boczki są mniejsze niż były więc myślę, że i te znikną :)
Lenag0 - dziękuję postaram się wdrożyć jakieś ćwiczenia typu cardio .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika doublebagger

doublebagger

  • Dołączył: 2009-03-28
  • Miasto: Kaczorów
  • Liczba postów: 2524

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2012, 12:26

Brzuszek i udka powinny ruszyć do pracy:) 
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bezradna123111

bezradna123111

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2012, 12:27

nad brzuchem. masz ladne nogi ;p
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.