Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ocena postępów mężczyzna lat 26

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika MordiSon

MordiSon

  • Dołączył: 2012-02-02
  • Miasto: Rawicz
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 17:19

Jeśli mogę prosić napiszcie czy widać już efekty treningu bo mi ciężko ocenić będę wdzięczny za szczere wypowiedzi 60 dni treningu
 
 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez MordiSon 29 sierpnia 2012, 17:49

Zdjęcie użytkownika yannis

yannis

  • Dołączył: 2011-08-23
  • Miasto:
  • Liczba postów: 5376

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 17:37

widać, z pleców zrobiła się mniej otłuszczona Vka, brzuch jest bardziej zbity i widać lekką rzeźbę, klatka jest bardziej płaska. dobra robota jak na dwa miesiące, pracuj dalej :)
Zdjęcie użytkownika Anuusia007

Anuusia007

  • Dołączył: 2010-03-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5554

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 17:37

yhmm  widać !
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika lilia1989

lilia1989

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1518

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 17:37

pewnie że widać, super wyglądasz
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rubinald

rubinald

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 17:39

klata 1 klasa
Zdjęcie użytkownika delax

delax

  • Dołączył: 2009-06-22
  • Miasto: Nassau
  • Liczba postów: 7753

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 17:40

.

Mój cel

Edytowany przez delax 28 grudnia 2018, 10:00

Zdjęcie użytkownika kotek13

kotek13

  • Dołączył: 2011-09-25
  • Miasto: Hiszpania
  • Liczba postów: 1538

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 17:43

Pewnie że widać efekty :) Pewnie nawet na urlopie ćwiczyłeś :) Oby tak dalej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Dzuliett

Dzuliett

  • Dołączył: 2012-07-31
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 976

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 17:45

Widać, widać. Fajnie to wygląda. A powiedz, brałeś kiedyś sterydy?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Dzuliett 29 sierpnia 2012, 17:45

Zdjęcie użytkownika wawianka88

wawianka88

  • Dołączył: 2012-05-14
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 319

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 17:46

Widać:) fajnie jest
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Fenii

Fenii

  • Dołączył: 2010-07-19
  • Miasto: Tsarevo
  • Liczba postów: 5213

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 17:47

widać widać ;D dobra robota ;D
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MordiSon

MordiSon

  • Dołączył: 2012-02-02
  • Miasto: Rawicz
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 17:52

Nie brałem nigdy sterydów  i nie zamierzam szkoda zdrowia. Ćwiczę P90X i trzymam dietę. Dzięki za pozytywne komentarze szczerze ja efektów aż tak bardzo nie widzę, może dlatego że codzienni siebie oglądam. Jeszcze 26 dni treningu i kolejną turę planuję= kolejne 90 dni.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Moniska424

Moniska424

  • Dołączył: 2011-09-28
  • Miasto: Augustów
  • Liczba postów: 2432

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 17:56

No no jest na co popatrzeć ;D 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.