Kup dietę
Zaloguj się

Temat: na ile kg wyglądam??? uwaga duże ciało.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika dietowiczkaznow

dietowiczkaznow

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2012, 17:48

jak w temacie ;) 164 cm wzrostu
a) Na ile kg wyglądam?
b) Jaki typ sylwetki?
c) Na jakich ćwiczeniach też się skupić?
 

Edytowany przez dietowiczkaznow 26 sierpnia 2012, 17:59

Zdjęcie użytkownika monia624

monia624

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2012, 18:04

88?
Zdjęcie użytkownika notgoodenough

notgoodenough

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2012, 18:06

myśle że około 90 kg polecam pływanie i spacery ; )
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kaixin

kaixin

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2012, 18:09

1. 85kg
2. jabłko
3. rower/ spacery/ pływanie/ aerobik
Zdjęcie użytkownika Chiii

Chiii

  • Dołączył: 2011-07-12
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 5751

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2012, 18:10

na pewno powyzej 90kg
jablko
polecam mel b, areoby
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ar1es1

ar1es1

  • Dołączył: 2009-03-30
  • Miasto: Meszna
  • Liczba postów: 7074

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2012, 18:11

ok 90-93kg.Na poczatek np interwaly na rowerku-swietne na spalenie tluszczu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mineralka123

mineralka123

  • Dołączył: 2012-07-06
  • Miasto: La
  • Liczba postów: 5044

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2012, 18:11

jesteś trochę podobna do mnie, ale mam mniejszy brzuch i ręce

stawiam 90 kg

edit: pływanie, bieganie

Pasek wagi

Edytowany przez mineralka123 26 sierpnia 2012, 18:14

Zdjęcie użytkownika aoirghe

aoirghe

  • Dołączył: 2011-09-05
  • Miasto: Wyspa Pag
  • Liczba postów: 996

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2012, 18:12

Myślę, że ponad 90 kg, ale jest talia, czyli potencjał na fajną sylwetkę. Ciężko ocenić, czy gruszkową czy klepsydrową- zobaczysz, skąd Ci zacznie schodzić tłuszczyk.:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2012, 18:12

90kg to spokojnie. Skup się przede wszystkim na aerobach, bo najpierw musisz spalić ten spory nadmiar tłuszczu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dietowiczkaznow

dietowiczkaznow

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2012, 18:15

koło 20 godz napiszę jaką mam wagę chcę żeby jeszcze się kilka osób wypowiedziało...
Zdjęcie użytkownika delax

delax

  • Dołączył: 2009-06-22
  • Miasto: Nassau
  • Liczba postów: 7753

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2012, 18:18

.

Mój cel

Edytowany przez delax 28 grudnia 2018, 09:55

Zdjęcie użytkownika PrincessOfHana

PrincessOfHana

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2012, 18:19

ok. 80 kg 
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.