Temat: kompleksowa ocena wyglądu

Hej, sama nie potrafię się obiektywnie ocenić, czuję się gruba, a brak efektów diety i ćwiczeń mnie dobija, z kolei w okół słyszę, że nie powinnam się odchudzać, więc tak jak w temacie chciałam poprosić o kompleksową ocenę mojej sylwetki, czyli:
-ogólnie: jest ok/ jest źle/ bardzo źle
-typ sylwetki (zawsze myślałam, ze jestem gruszką, bo mam drobniejszą górę niż dół, ale z drugiej strony dość szerokie ramiona i sama nie wiem)
-plusy i minusy
-nad czym i jak pracować (od dwóch miesięcy dieta 1500 kcal + intensywne treningi ok. 1,5 godziny (rower+bieganie) 3-4 razy w tygodniu, nie przynosi efektów)
-możecie też strzelać wagę (ale wyglądam na więcej niż ważę, więc ciężko będzie trafić ;) mam 164-165 cm wzrostu

zdjęcia z dzisiaj, kostium stary - nie mam potrzeby kupować nowego, dlatego kiepsko leży.

Jeśli znalazłaby się dobra duszyczka, która doradziłaby mi co robię źle w diecie/treningach i co powinnam zmienić, żeby schudnąć będę bardzo wdzięczna. Tak jak napisałam jem 1500 kcal dziennie (ważę wszystko, w zdrowych produktach) i intensywnie ćwiczę 3-4 razy w tygodniu, na więcej nie mam czasu, poza tym siedząca praca i mało aktywny tryb życia (po pracy pracuję w domu), za to wszędzie jeżdżę rowerem lub chodzę piechotą. Mam już 26 lat, i może to jest powód spowolnionej przemiany materii - już nie jestem nastolatka.
jest ok. nic nie zmieniaj

tienna napisał(a):

Nie chudniesz, bo już jesteś chudziutka. Jakich efektów się spodziewasz jak na twoim ciele nie ma praktycznie żadnego łuszczu?

Mnie się wydaje że figurę masz klepsydry, ja na twoim miejscu bym się nie odchudzała bo ok wyglądasz;)

tienna napisał(a):

Nie chudniesz, bo już jesteś chudziutka. Jakich efektów się spodziewasz jak na twoim ciele nie ma praktycznie żadnego łuszczu?Wygladasz jak najbardziej ok, wręcz bardzo ładnie i nawet trochę za szczupło. Masz bardzo ładne proporcje, ja bym powiedziała, ze jesteś kolumną, bo masz proporcjonalną górę i dół i wyraźne wcięcie w talii, ale nie masz bujnych bioder i piersi tak jak klepsydra. Co do plusów sylwetki, to przede wszystkim proporcje, płaski brzuszek i proste, szczupłe nogi. A ten strój jest na ciebie przecież bardzo obrze dopasowany, świetnie leży....Co do wagi, to wyglądasz na ok. 50-52kg
poćwicz dla lepszego wyglądu, a nie chudnij bo masz ładną figurę :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.