Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Chudnąć jeszcze czy zacząć rzeźbić ciało?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Jasna.

Jasna.

  • Dołączył: 2012-06-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 140

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2012, 10:58

Mam 1,60 wzrostu. Schudłam już kilka kg ale jednak nadal nie zadawala mnie moje ciało - szczególnie brzuch. Rano, na czczo jest całkiem ok, nawet płaski, nie odstaje ale jednak po posiłku zaczyna strasznie wystawać. Przepraszam za jakość zdjęć, robione telefonem. 
1. Na ile kg wyglądam? 
2. Chudnąć jeszcze (jeżeli tak to ile) czy zacząć rzeźbić ciało? 
3. Jaki mam typ figury? 
4. Nad czym powinnam popracować i jakimi ćwiczeniami? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika PaniDynia

PaniDynia

  • Dołączył: 2011-05-18
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1891

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2012, 16:47

rzezba tylko i wylacznie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika silly

silly

  • Dołączył: 2012-05-02
  • Miasto: Rosario
  • Liczba postów: 364

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2012, 17:51

masa jest, teraz czas na rzeźbę :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika astoriaa

astoriaa

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2012, 17:52

rzeźbić, jak schudnąć to 1-3 kg, nie więcej ;)
Zdjęcie użytkownika XXXchocolateXXX

XXXchocolateXXX

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2012, 17:59

52-53 kg, ćwicz teraz, nie chudnij już, masz ładną figurę 
Zdjęcie użytkownika Siegel

Siegel

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2012, 18:44

Na Twoim miejscu pracowałabym nad nogami i  rękami oraz schudła 7kg.
Zdjęcie użytkownika FammeFatale22

FammeFatale22

  • Dołączył: 2010-01-30
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 22630

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2012, 21:11

iwonaskinny napisał(a):

masz straszna sylwetke., ja jak shcdne beda miec ladna a ty fu

Wybacz jak Ty schudniesz to będziesz miała obwisła skórę z rozstępami, więc nie wiem,czy to będzie ładne...

Autorko, ćwicz, nie musisz chudnąć.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez FammeFatale22 19 sierpnia 2012, 21:11

Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2012, 23:13

54kg. Jak dla mnie nie jest źle, ale ćwiczenia by się przydały. Chudnąć już nie musisz;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ambrozja32

Ambrozja32

  • Dołączył: 2007-07-19
  • Miasto: Ostrołęka
  • Liczba postów: 5852

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2012, 10:43

Masz niezłą figurę, nie musisz chudnąć a jeśli już to max 3 kg.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kaszalocia

kaszalocia

  • Dołączył: 2011-07-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 274

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2012, 18:37

50? jak dla mnie rzeźbić, chociaż i bez tego wygladasz już bardzo ładnie :)


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.