- Dołączył: 2009-03-20
- Miasto: Orabic
- Liczba postów: 193
18 sierpnia 2012, 10:34
Cześć Vitalijki. Mam 1,68 m wzrostu i moją największą zmorą jest wszystko co jest poniżej mojego pasa ;) Jak walczyć z takimi udami i biodrami? Chcę schudnąć z 7 kg, ale z doświadczenia wiem, że przy samej diecie to zniknie mi tylko biust i trochę brzucha, a pupa i uda niestety zostaną takie same.
![]()
- Dołączył: 2007-12-06
- Miasto: Thehell
- Liczba postów: 4622
18 sierpnia 2012, 13:35
Mam identyczną figurę! Jak dla mnie to jets kobiece :) Chociaż tez nie lubię swoich nóg. Poza tym, mogę mieć wielką du** byleby nie stała na grubych nogach ;d A ćwiczenia to jakiś rowerek, skakanka, a po rozgrzewce możesz jakieś 8min bouns zrobić, czy też ćwiczenia z fitappy na nogi
18 sierpnia 2012, 14:28
ja po 3 miesiacach biegania i innych aerobikow mam ok 4 cm w udzie mniej w najgrubszym miejscy czyli zaraz przy kroku, z tego miejsca najciezej schudnac ale mozna! teraz walczę o kolejne ujemne cm z tego obszaru! kazdy cm mniej cieszy :)
powodzenia :)
