18 sierpnia 2012, 02:09
Hej, mam 18 lat, 160cm i ważę 94kg niestety. Ale się nie poddaję :)
Moje pytanie to do ilu kg schudnąć, by ładnie wyglądać. Myślałam o 50kg, ale czekam na Wasze odpowiedzi :)
Zdjęcie jest straszne, wieeeeem.
- Dołączył: 2012-06-19
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3656
18 sierpnia 2012, 13:08
Niunkaaa napisał(a):
Najlepiej do momentu aż będziesz się sobie podobała :) Nie wyznaczaj sobie wagi , po prostu się odchudzaj , zobaczysz jaka bedzie dla Ciebie optymalna waga :) Metoda małych kroczków :) Powodzenia ;)
Dokładnie!
Moze siebie teraz akceptujesz taka jaka jesteś, ale podczas odchudzania jak widzisz ile Ci spadło, zaczynasz dostrzegac kazdy mankament i wiesz ze chcesz to zmienić (przynajmniej tak jest w moim przypadku)
Powodzenia!
18 sierpnia 2012, 13:16
podobanie podobanem, ale jestes mlodziutka,niziutka i wazysz za duzo.fajnie ze siebie akceptujesz,ale schudnij,dla zdrowia.
- Dołączył: 2007-12-06
- Miasto: Thehell
- Liczba postów: 4622
18 sierpnia 2012, 13:32
Ja bym Ci nie dała az tyle. Wg. mnie wyglądasz na mniej. A przy takiej różnyc to nawet jak bedziesz mieć 60 kg to już będzie ok. Ale optymalnie to ok 50
- Dołączył: 2011-04-27
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 604
18 sierpnia 2012, 14:03
dobrze wyglądasz, fajne ciało , nie zwisa skóra tak bardzo .
- Dołączył: 2012-06-01
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 6323
18 sierpnia 2012, 14:14
Nie słuchaj tych co mówią, że wyglądasz super... to grzeczność. Mam podobny wzrost i podobne krągłości do Twoich, jesteś młoda więc walcz o siebie, najlepsze lata Ci uciekną jeśli będziesz tak wyglądać! Bierz się za siebie, małymi krokami, postaw sobie cel - 10 kg, potem kolejne - 10 kg i dąż do tego a Ci się uda być zgrabną i szczupłą laską.
18 sierpnia 2012, 14:20
Kurde, kilka godzin i tyle komentarzy i to z takimi tekstami. :)
Dziękuję
![]()
Niektórzy pisali, by chudnąć powoli. Na pewno nie zamierzam chudnąć 10kg/mies. Bez przesady. Założyłam sobie 4kg/mies., ale wiadomo, czas, kiedy waga stoi, czas, gdy zrobi się jakieś małe grzeszki i trzeba będzie to odpokutować też wzięłam pod uwagę. :)
Dałam sobie czas do końca czerwca 2013, bo wtedy wracam z internatu do domu i chciałabym na wakacje być w moim mieście w nowej figurze, nawet gdybym ważyła 80kg. :) Ale powoli, małymi krokami wszystko da się zrobić
![]()
- Dołączył: 2012-08-06
- Miasto: Kokosanka
- Liczba postów: 2933
18 sierpnia 2012, 14:28
tak w ogóle masz bardzo ładne ciało i figurę, po prostu przyjemnie się na Ciebie patrzy :)
- Dołączył: 2010-09-11
- Miasto:
- Liczba postów: 1310
18 sierpnia 2012, 14:56
wiem, że łatwo mówić..ale może akcja etapowa byłaby dla Ciebie lepsza, nie od razy 10 czy 15 kg, ale postaw sobie cel: schudnę 5 kg.. powoli będziesz poznawać swoje ciało, zapoznasz się z tym jak reaguje na zmianę żywieniową.. większy nacisk połóż na ćwiczenia.
Po wyznaczonym czasie,zdobytym celu, rozpocznij etap 2 schudnę 3 kg.. itd
