Temat: Zdjęcia w bieliźnie - ile kg? + Potrzebuję Waszej pomocy

Witam, dopiero zaczynam przygodę z odchudzaniem, bo mam dość swojego wyglądu - nie znam się na dietach i praktycznie nie wiem od czego zacząć.. jak i co ćwiczyć by spalić ten tłuszcz :(. Mam 159cm wzrostu.
Nie wiem od czego zacząć tak naprawdę. więc postanowiłam zebrać się na odwagę i zapytać Was o rady.

Proszę, nie oceniajcie moich krzywych nóg i bielizny ;)
Pozdrawiam Jooka



LaleczkaCzaki napisał(a):

marrons napisał(a):

LaleczkaCzaki napisał(a):

ale sadło
pokarz swoje
to nie możliwe, ja sadła nie mam


Rozumu również.
65.

dziwne zeby dziewczyna wazyla tyle co ja jak tak samo wygladam tylko jestem wyzsza ponad 10 cm
70kg
70-72kg


Nie ma tragedii, masz predyspozycje na bardzo zgrabną sylwetkę. Więc do roboty :)
65-66
nie jest zle. dietka i cwiczenia i bedzie ladne cialko :))



70 weź się w garść i pokochasz je :)

Ojej, ja bym dała 70kg, bo sama tyle ważyłam i mam 158cm a wyglądałam zupełnie inaczej. Niemniej jednak zazdroszczę gładkich pleców bez zwałów, bo to mój wróg, który jeszcze troszkę mnie męczy. 

Trzymam kciuki i chciałabym zobaczyć Twoją walkę :) Chętnie poczytam pamiętnik. Niestety sama nie prowadzę, bo przeze mnie to inne vitalijki by się za głowę łapały :D 

Jedna uwaga: mam nadzieję, że nie odżywiasz się jak wg wpisu w pamiętniku, bo ja nie wiem czy to chociaż 1tys kcal jest (?)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.