- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 sierpnia 2012, 00:13
3 sierpnia 2012, 12:55
3 sierpnia 2012, 13:21
3 sierpnia 2012, 18:04
przede wszystkim kup nowy kostium, ten nie jest korzystny dla Twojej figury ;) dodatkowo ćwicz nogi i brzuch, ogólnie jakieś ABT bym polecała i bieganie żeby wysmuklić ciało. Do tego dieta 1400kcal i musi być dobrze :) ale 56kg to zdecydowanie za mało moim zdaniem.. mysle ze jak zgubisz 4kg to będzie świetnie :)