Temat: nie myślałam, że jest aż tak źle aż zrobiłam sobie zdjęcia !


 Założyłam pamiętnik, chcę scudnąć do 56kg. Teraz mam tak jak widać 65kg, ale to po objadaniu się, stąd też większy brzuch. Średnio ważę 63kg. na 168cm. Oceńcie proszę - szczerze, ale w delikatny sosób bo i tak jestem strasznie zakompleksiona ! mój wygląd. Wiem, że uda są w tragicznym stanie, ale biegam od 2m-cy [może gdyby nie objadanie się to by były inne tak jak waga zamiast rosnąć by spaała ? ] i rower od 1 do 2h dziennie . W ogóle uda mi urosły 3cm. Chcę mieć patyki a nie mięśnie !! Br. 


moim zdaniem masz zajebistą figurę! dla mnie super! tylko załóż rozmiar większe majtki, wtedy znikną boczki!
A ten strój nie jest na Ciebie przypadkiem za mały? Bo figury nie masz złej
Ja tam nie widzę niczego złego, oprócz źle dobranej bielizny.

przede wszystkim kup nowy kostium, ten nie jest korzystny dla Twojej figury ;) dodatkowo ćwicz nogi i brzuch, ogólnie jakieś ABT bym polecała i bieganie żeby wysmuklić ciało. Do tego dieta 1400kcal i musi być dobrze :) ale 56kg to zdecydowanie za mało moim zdaniem.. mysle ze jak zgubisz 4kg to będzie świetnie :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.