Temat: kopniaka! Na ile kg wyglądam? Ile zrzucić? Nad czym się skupić?

Mam 167-8 cm wzrostu

Potrzebuje motywacyjnego kopniaka!

1) Na ile kg wyglądam?

2) Ile zrzucić?

3) Na czym się skupić?

4) Propozycje aktywności fizycznej, która mi pomoże pokonać niedoskonałości figury


     




Potrzebuje kopa motywacyjnego jak widać!



+ JAKI TYP FIGURY?

jak dla mnie ważysz niecałe 60 kg:) świetnie wyglądasz
fajna figurka:)
tylko poopę minimalnie trzeba podnieść ćwiczeniami. reszta - perfecto
Wyglądasz na  56-8 kg
Nic nie zrzucaj
Skup się na nogach i tyłku
Bieganie i może cardio + Mel B na nogi (youtube) albo jakieś 8 min legs/8min bouns
Moim zdaniem gruszka 
100% gruszka, ładną masz figurę, biegaj, i wyżej wspomniane ćw na pupę i uda (mel etc) no i zdrowo się odżywiaj!
Moim zdaniem wyglądasz na ok. 50 kg! Mam podobną figurę i wzrost i wiem, jak wyglądam przy 58 - jesteś zdecydowanie mniejsza. Super wyglądasz :). Płaskiego brzuszka zazdroszczę. Pupę masz ładną, a dużą i dziewczyny mają rację z ćwiczeniami na uda o tyle, że możesz mieć tendencję do tycia akurat w tych partiach w późniejszym czasie. Póki jesteś młodziutka, warto zacząć nad tym pracować, to inwestycja na przyszłość ;). Odchudzać się nie musisz!
mysle ze ona ma pupe świetną tylko nie te majtki! zauważcie jak ona super odstaje pupa.:)  ona nie jest płaska wina majtek zdecydowanie!
masz super figurkę.:)
Pupa i uda bryczesy.

Julietaaaa napisał(a):

zauważcie jak ona super odstaje pupa

Jaj odstaje za mocno, to też nie za fajnie.


© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.