Temat: kopniaka! Na ile kg wyglądam? Ile zrzucić? Nad czym się skupić?

hehe zrzucac nic nie musisz dobrze wyglądasz ćwicz sobie troche jeśli tylko chcesz :))

Ja wiem czy potrzebujesz kopa motywacyjnego ? No chyba że małego do jakiś ćwiczeń na uda :P

Nie chudnij, ale popracuj jak coś nad wymodelowaniem pupy :)

nic nie zrzucaj, ale nad dupcem popracuj bo plaski...

dobrze wyglądasz, skup się na ćwiczeniach siłowych 

Mi tam się podobasz.

Masz podobną figurę do mnie, wzorst też ;) Więc powiem, że wg mnei wygladasz na 54 kg ;) Brzuch masz płaski, talię też posiadasz, więc skupiłabym się tylko na udach :))
Nie chodzi o zrzucenie kg, tylko o wyszczuplenie górnej części :) Wiem po sobie jakie to trudne, ale myślę, ze warto się pomęczyć. :)
Biegaj chociaz poł godzinny dziennie ;) Mnie na zrzucanie cm z ud pomaga http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-na-uda/cwiczenia-na-uda-w-5-minut/ ; ) Spróbuj, dużo czasu nie zajmują. ;)

To gdzie ci tego kopniaka przylozyc?

Tyłek ujędrnij i będzie super. Teraz jest ok i nie powinnaś moim zdaniem chudnąć.