Temat: Ile powinnam zrzucić? Jestem załamana:( Jaki to typ figury?

oto zdjecia:

moje wymiary:
talia:77cm
na poziomie pępka:84cm
udo:52cm
łydka:36.5cm
biodra:91cm
pod piersiami:78cm
w piersiach:85cm
Na jaka przejsc diete? Co cwiczyc? Jaki mam typ figury? Nad czym szczegolnie popracowac? i ile czasu wyznaczyc sobie na odchudzanie? mam problem troche z ulozeniem jadlospisu bo nie jem miesa  i ryb.Taki duzy brzuch a male piersi:( masakra
Mam 160 cm wzrostu waga 55kg BMI w normie a jaka ja gruba;O az mi sie plakac chce:( Dajcie jeszcze jakies swoje opinie uwagi

brać się za siebie, Wyrzucić słodkie i ćwiczyć !
poćwicz nad górną partią ciała, brzuch i talia :>

Dzuliett napisał(a):

brać się za siebie, Wyrzucić słodkie i ćwiczyć !
a jaki mam typ figury?
według mnie wymodelować sylwetkę, głównie brzuch i talię. Schudnąc może z 3-4 kg.
typ figury- może cegła

Hifigra napisał(a):

poćwicz nad górną partią ciała, brzuch i talia :>
a mozna jakos zrobic tak aby: dolne partie ciala lekko sie zmniejszyly a brzuch aby sie zmienil dosc duzo i zeby z piersi nie zrzucic duzo, bo juz wgl bede plaska jak deska
jak na moje to nie ma masakry, brzuch masz ale poza tym wcale nie jest tragicznie - trochę dieta, aeroby i jakieś ćwiczenia na brzuch i będzie dobrze :) trzymam kciuki
moim zdaniem twój typ figury to jabłko .
zawsze nogi lecą najwolniej, więc jak najbardziej :>

martam85 napisał(a):

według mnie wymodelować sylwetkę, głównie brzuch i talię. Schudnąc może z 3-4 kg. typ figury- może cegła
cegla? wydaje mi sie ze mam troche wciecie w talii

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.