Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Co zmienic? Brak talii !

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika fruttessa0

fruttessa0

  • Dołączył: 2009-01-14
  • Miasto: Lesotho
  • Liczba postów: 5

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2012, 22:55

Kompletnie nie mam talii:( Co sadzicie o mojej figurze? Biegam co drugi dzien z planem 10 tygodniowym, krece hula hopem 20 min dziennie, robie ABS z Mel B i Body Shaking z Tiffany Rothe i nic :( boczki i brak talii i te uda:( Co sadzicie? Co zmienic? Jak?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez fruttessa0 24 lipca 2012, 22:47

Zdjęcie użytkownika Hifigra

Hifigra

  • Dołączył: 2012-07-11
  • Miasto: Piotrków Trybunalski
  • Liczba postów: 2326

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2012, 22:59

masz bardzo ładne nogi : ) może jakieś skrętoskłony, brzuszki skośne? ładnie wpływają na boczki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Yenna92

Yenna92

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2012, 23:01

A co chcesz od ud? Ja sobie je chętnie wezmę jeśli Ty ich nie chcesz. Górę mamy podobną, tez nie jestem szczęsliwa z tego powodu, ale ogólnie wyglądasz lepiej. Hula hop daje efkty, ale kręć w obie strony i ogólnie wyszczuplaj się aerobami, dietą, możesz rzeźbić potem ciałko jesli Ci ten typ odpowiada.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Kaoriko

Kaoriko

  • Dołączył: 2010-10-31
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 511

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2012, 23:01

Wyciąć dwa najniższe żebra ;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chocobum

chocobum

  • Dołączył: 2010-11-15
  • Miasto: Kokosolandia
  • Liczba postów: 4150

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2012, 23:03

dieta + ćwiczenia, na pewno nie ćwiczysz długo : ) cierpliwości! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika LucjaLucyna

LucjaLucyna

  • Dołączył: 2012-03-08
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1229

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2012, 23:06

nogi to masz świetne ;D a do talii trzeba cierpliwości :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika YunShi

YunShi

  • Dołączył: 2010-08-10
  • Miasto: Hokkaido
  • Liczba postów: 6384

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2012, 23:12

Co Ty, talia się rysuje już, schudniesz jeszcze to będzie. A uda są okej, nogi bardzo ładne.
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika goshak

goshak

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2012, 23:17

Mam bardzo podobną figurę do Ciebie. Świetne nogi, nic z nimi nie rób!! A co z brzuchem, to sama chętnie się dowiem ;)
Zdjęcie użytkownika ohmagdaleno

ohmagdaleno

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2012, 23:24

tak jak wyzej...jak schudniesz to i talia sie wyłoni....ja mialam podobnie a jednak sie pokazała w koncu:))
Zdjęcie użytkownika MagdowaMagda

MagdowaMagda

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2012, 23:46

LucjaLucyna napisał(a):

nogi to masz świetne ;D a do talii trzeba cierpliwości :) 


Nogami nadrabiasz, a taki brak talii to nie problem
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.