Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Schudlam do 54kg a wygladam na wiele wiecej :(((

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika butterflyleg

butterflyleg

  • Dołączył: 2012-06-10
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 385

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2012, 15:02

Witam moje drogie :)

Schudlam dosyc sporo, ale nadal wygladam pulchnie... :/ waze 54kg przy wzroscie 161cm.
Niby w normie, a wygladam jakbym wazylam co najmniej 60kg... ile jeszcze powinnam schudnac, zeby wygladac szczuplo? 6-8kg? Zeby miec prawidlowe BMI powinnam nie schudnac wiecej niz 4kg wg Vitalii, ale to raczej zdecydowanie za malo (?)




Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez butterflyleg 14 lipca 2012, 15:04

Zdjęcie użytkownika bedezdrowa

bedezdrowa

  • Dołączył: 2012-05-04
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 4772

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2012, 16:40

ĆWICZ!!! dzieki temu możesz ważyc 60 kg a wyglądac 100x lepiej i szczuplej niz teraz. powodzenia:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lizze85

Lizze85

  • Dołączył: 2012-01-16
  • Miasto: Dynów
  • Liczba postów: 5256

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2012, 16:42

może zacznij robić jakiś trening na nogi i pupę, zeby je wysmuklić, to powinno pomóc ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika itmit

itmit

  • Dołączył: 2012-01-11
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 597

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2012, 16:46

bo patrząc na inne rzeczy, które widać w tym lustrze, to myślę, że ono trochę "przekłamuje" ;)
próbowałaś robić zdjęcia na samowyzwalaczu i nie do lustra?
Mój cel
Zdjęcie użytkownika BeTheChampion

BeTheChampion

  • Dołączył: 2011-11-23
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1108

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2012, 16:51

mam 1,60, okolo 59-60 kg wagi i wygladam duzo inaczej niz Ty, szczuplej. chyba masz taka budowe, patrzac na zdj dalabym ci najmnie z 62.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez BeTheChampion 14 lipca 2012, 17:04

Zdjęcie użytkownika Nesca85

Nesca85

  • Dołączył: 2012-02-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1839

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2012, 17:04

patrze i nie wierze, może przystopuj z tymi ćwiczeniami, rób tylko kardio
brzuch marzenie, widac że masz jędrne ciałko i w ogóle no ale faktycznie powinnaś byc szczuplejsza, albo wywal wage bo może faktycnzie masz 60....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Nesca85

Nesca85

  • Dołączył: 2012-02-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1839

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2012, 17:04

patrze i nie wierze, może przystopuj z tymi ćwiczeniami, rób tylko kardio
brzuch marzenie, widac że masz jędrne ciałko i w ogóle no ale faktycznie powinnaś byc szczuplejsza, albo wywal wage bo może faktycnzie masz 60....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika BeTheChampion

BeTheChampion

  • Dołączył: 2011-11-23
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1108

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2012, 17:09

Nesca85 napisał(a):

patrze i nie wierze, może przystopuj z tymi ćwiczeniami, rób tylko kardiobrzuch marzenie, widac że masz jędrne ciałko i w ogóle no ale faktycznie powinnaś byc szczuplejsza, albo wywal wage bo może faktycnzie masz 60....


ja mam 60 a tak nie wygladam. rzeczywiscie moze miec 54, ale taka figure, ktora wydaje sie masywna. ja np mam krotszy tulow, dluzsze nogi, lydki min 2 razy szczuplejsze. to zalezy od budowy.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Iwantthissobadly

Iwantthissobadly

  • Dołączył: 2011-04-28
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 2635

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2012, 17:10

no faktycznie...kurcze współczuję bo to na pewno demotywujące jest bardzo;/schudnij tak z 5kg i zobacz jak będzie wówczas;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika butterflyleg

butterflyleg

  • Dołączył: 2012-06-10
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 385

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2012, 17:12

No strasznie mnie to demotywuje, bo chudne i chudne a rezultatow jak nie bylo tak nie ma ;)
Schudne jeszcze z 5-6kg i zobacze co dalej.
Mam faktycznie problem z nogami, bo brzucha raczej nie mam. Mam chyba figure gruszki plus mega krotkie nogi. Zle polaczenie, nia ma co ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez butterflyleg 14 lipca 2012, 17:12

Zdjęcie użytkownika zoykaa

zoykaa

  • Dołączył: 2010-06-28
  • Miasto: Wyspy Kokosowe Prowincja Nibylandia
  • Liczba postów: 11412

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2012, 17:23

BeTheChampion napisał(a):

mam 1,60, okolo 59-60 kg wagi i wygladam duzo inaczej niz Ty, szczuplej. chyba masz taka budowe, patrzac na zdj dalabym ci najmnie z 62.
wlasnie ja mialam podobniej...przy wadze 58juz wygladalam dobrze,nie super,ale dobrze
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.