© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 lipca 2012, 09:27
Hej Kochane ! od razu mowie , ze wiem ze jest duzo tematow tego typu, ale chcialabym dowiedziec sie cos wiecej od Was.Ja majac 16 wazyal 77 kg teraz waze 53, w tamtym czasie schudlam najpierw do 65 kg a potem pomalu doszlam do mojej wagi mam sporo widoczne rozstepy na udach i biodrach(tu sa najwieksze) ale tego nie zmienie(przyzwyczaialm sie do nich ) moja zmora jest brzuch jak stoje wyglada ok ale jak siedze lub jak opieram sie na rekach (na tzw pieska) skora zwisa i nie wyglada to dobrze ... robilam abs 8min , obecnie mam bardzo malo czasu ... bieganie odpada pracuje od 8-20 i do domu wracam padnieta ... wkladam moje zdjecia i prosze o porade .. :) :* a np piling z kawy to dobre rozwiazanie ? 
9 lipca 2012, 10:06
Edytowany przez Pola.. 9 lipca 2012, 10:07
9 lipca 2012, 10:13
9 lipca 2012, 10:15
Paolina, myślę, że pewnie jakieś ćwiczenia pomogą, może faktycznie spróbuj z tym A6W. A poza tym nie jest tak żle, głowa do góry;) A Pola się nie przejmuj, bo z tego co obserwuję w wielu wątkach się udziala i większość jej odpowiedzi jest równie "miła" jak te tutaj. Albo intelektualizuje, jakby była panią profesor wykładającą matematykę stosowaną na konferencji albo czepia się, że ktoś czegoś nie wie. Luzik, nie zwracać uwagi po prostu zostaje;) Pola - a Ty się dziewczyno ogarnij - nikt nie jest alfą i omegą i to normalne, że ludzie czegoś mogą nie wiedzieć - wystarczy im wyjaśnić olbo odesłać do innego żródła:) Trochę więcej życzliwości:)
9 lipca 2012, 10:16
9 lipca 2012, 10:19
9 lipca 2012, 10:25
nie atakuję Cię Pola - tylko zwracam uwagę, że nie wszyscy wszystko wiedzą i nie trzeba ich od razu wyśmiewać, tylko wyjaśnić albo odesłać do informacji żródłowych. I nie twierdzić, że są od razu głupi, bo to jest dopiero atakowanie. Luz, koniec dyskusji - chciałam Ci tylko zwrócić uwagę:)
Edytowany przez Pola.. 9 lipca 2012, 10:41
9 lipca 2012, 10:56
9 lipca 2012, 11:02
9 lipca 2012, 11:36
