Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Czy da się z tym coś zrobić? Brzuch.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika magda1212

magda1212

  • Dołączył: 2012-06-12
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 46

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2012, 21:33

Witajcie, 
Mam problem z nadmiarem skóry, spowodowane to jest urodzeniem dziecka prawie 2lata temu, jest też tam tłuszczyk nie okłamujmy się. Ale do czego zmierzam...wstawiam fotki brzucha jak się schylam, pytanie zatem: czym to zmniejszyć? czy da się? czy jest któraś ktora miala takie coś i ćwiczeniami pozbyła się?
Jak stoje wyprostowana to nie jest tak zle, ale jak usiąde albo się schyle to tragedia.

proszę, pomóżcie!

Cwiczę od 2msc cwiczenia podlogowe kardio, nie stosuje diety, jem zdrowo i racjonalnie.nie patrzę na wagę, zalezy mi na wizualnej zmianie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kamila1997

kamila1997

  • Dołączył: 2012-02-08
  • Miasto: Wałbrzych
  • Liczba postów: 1290

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2012, 21:34

mam prawie to samo tyle że nie rodziłam bo mam 15 lat, tak więc przyłączam się do pytania.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dora575

dora575

  • Dołączył: 2007-10-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 119

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2012, 21:34

bieganie jest dobre i skakanka..oraz hula hoop.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika anonimka89

anonimka89

  • Dołączył: 2010-01-13
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 12123

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2012, 21:35

Ty po urodzeniu dziecka masz taki... Ja mam bez tego... Sama ciagle mysle, co mam zrobic :( poki co znowu wrocilam na bieznie.. jakies ponad pol roku temu ladnie polecialo mi z cm i ogolnie. Zobaczymy tym razem...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kingss.of.leon

kingss.of.leon

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2012, 21:37

najpierw bieganie, skakanka, rolki, hula hop a później brzuszki/ pół brzuszki.. 
Zdjęcie użytkownika PaulinaZberlina

PaulinaZberlina

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2012, 21:37

bieganie najlepsze !
Zdjęcie użytkownika magda1212

magda1212

  • Dołączył: 2012-06-12
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 46

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2012, 21:39

kingss.of.leon napisał(a):

najpierw bieganie, skakanka, rolki, hula hop a później brzuszki/ pół brzuszki.. 

nie mam jak biegac za bardzo, jestem calymi dniami sama z dzieckiem dlatego robie cwiczenia w domu karrdio, ale efekt jest kiepski, boje sie,ze to zostanie mi na zawsze
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dora575

dora575

  • Dołączył: 2007-10-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 119

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2012, 21:41

ja po urodzeniu tez mam tak ale odkad zaczelam biegac spadlo troche.Wez skakanke tez dobra i brzuszki jak radzi kolezanka..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kingss.of.leon

kingss.of.leon

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2012, 21:43

aaa. no to faktycznie bieganie trochę odpada. ale po skakance wcale nie są gorsze efekty :) 
Zdjęcie użytkownika younginka

younginka

  • Dołączył: 2012-01-11
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1039

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2012, 21:44

O kurde.. mam 15 lat i mam większe bez dziecka ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.