Na ile kg wyglądam? - strona 2

agasaga89

Dołączył: 2010-06-29
Miasto: Adamów-Kolonia
Liczba postów: 113

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2012, 18:59

Powiedzcie mi szczerze na ile kilogramów wyglądam? Jest bardzo tragicznie? moja zmora to uda i ramiona :| mam 164 cm.

może jakieś rady?

Edytowany przez agasaga89 28 czerwca 2012, 19:26

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

artosis

Dołączył: 2011-03-14
Miasto: Londyn
Liczba postów: 8533

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2012, 19:13

Nemain napisał(a):

68-73 kg. Musisz zgubić ok. 7-10 kg.

ona nic nie MUSI - moze i chce , ale napewno nie MUSI !

#11
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

assezminceetsensible

Dołączył: 2012-05-18
Miasto: Wyspa
Liczba postów: 2763

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2012, 19:14

66

#12
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Adorinka

Dołączył: 2011-09-23
Miasto: Wyspa Nieznana
Liczba postów: 4362

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2012, 19:15

68 masz ok brzuch , cwicz aerobowo -wprowadż lekką dietę ok 1200kcal i po 2 m-cach bedzie suuuper!!!!

#13
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

agasaga89

Dołączył: 2010-06-29
Miasto: Adamów-Kolonia
Liczba postów: 113

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2012, 19:18

artosis napisał(a):

Nemain napisał(a):
68-73 kg. Musisz zgubić ok. 7-10 kg.
ona nic nie MUSI - moze i chce , ale napewno nie MUSI !

chcę! 10 kg! chcę się czuć dobrze w swoim ciele... ważę 62.4... nikt mi tyle nie dał...

mam zbite i umięśnione nogi.. zaczęłam biegać, dużo się rozciągać i odżywiać się zdrowo... w najgorszym momencie ważyłam 65.5... przede mną ogrom pracy.. bo waga bardzo opornie schodzi zważając na moją wolną przemianę materii..

#14
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

berekk

Dołączył: 2010-08-15
Miasto: Bydgoszcz
Liczba postów: 1255

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2012, 19:21

65

#15
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

artosis

Dołączył: 2011-03-14
Miasto: Londyn
Liczba postów: 8533

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2012, 19:22

ja korzystam z innego platnego portalu do odchudzania , wage mamy podobna i aby chudnac 1 kg na tydzien musze jesc 1400 kcal i wykonywac cwizcenia o wartosci 425 kcal dziennie.Mozesz sobie z tej informacji zrobic uzytek choc wiekiem sie roznimy :), masz super brzuch .Ja narazie skupiam sie na ogolnym spalaniu ,ale niebawem zabieram sie bardziej za ramiona - hantle , tae bo jest super na cale cialo na YT znajdziesz - ja robilam te 50 minutowe i na rece mega dziala - zakwasy :D cwicz aerobowo , modeluj uda bedzie dobrze :)