Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Na ile kg wygladam?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika nikkkki

nikkkki

  • Dołączył: 2012-01-31
  • Miasto: Tabaczyska
  • Liczba postów: 39

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2012, 18:30

Jak w temacie. Mam 163 cm wzrostu :)



i.. na czym powinnam się skupić? bardziej na jedzeniu czy ćwiczeniach? jakich?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marcia19900

marcia19900

  • Dołączył: 2011-11-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2012, 20:03

59
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika natstyles

natstyles

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2012, 20:12

jakie nogi, jaki brzuch *-* ciało marzenie!
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika infinityy

infinityy

  • Dołączył: 2012-02-04
  • Miasto: Berlin
  • Liczba postów: 2434

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2012, 20:25

Nairobi napisał(a):

52kgĆwiczeniami wymodelować brzuch i tyle jak da mnie ;) Nie potrzebujesz się odchudzać


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika izabelka2401

izabelka2401

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2012, 20:37

55 kg ...w spodniach wygladasz ssczuplej niz bez :)
Zdjęcie użytkownika tabularasaa

tabularasaa

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2012, 21:18

55kg
Zdjęcie użytkownika elammm

elammm

  • Dołączył: 2008-01-08
  • Miasto: Wyspy Owcze
  • Liczba postów: 3774

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2012, 21:20

55kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ginkaspinka

ginkaspinka

  • Dołączył: 2010-11-20
  • Miasto: Ands
  • Liczba postów: 901

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2012, 21:21

58?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika CocoAdele

CocoAdele

  • Dołączył: 2012-05-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 587

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2012, 21:25

57
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika olalola

olalola

  • Dołączył: 2005-09-14
  • Miasto: Tu I Tam
  • Liczba postów: 2151

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2012, 21:47

autorko - jakie masz wymiary?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Surce77

Surce77

  • Dołączył: 2011-02-26
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 3768

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2012, 21:54

Modelowanie ćwiczeniami już tylko i wyłącznie! Zwłaszcza brzuch i uda.

Nie wiem ile kg, ale bardzo ładnie. ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.