Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Miesiac diety.- co z wielkimi boczkami

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika CiociaIta

CiociaIta

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2012, 16:35



miesiac temu -__-a teraz



wiem ze jeszzcze duzo pracy musze poświecić nad cialem ale zupelnie nie wiem co zrobic z boczkami sa trgiczne moze mozecie mi cos polecic hula hopem krecic nie potrafie zaznaczam z gory xDD

Zdjęcie użytkownika jurra

jurra

  • Dołączył: 2012-04-25
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2012, 23:04

W jakim czasie zgubiłas te cm?

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Alacortia

Alacortia

  • Dołączył: 2011-09-25
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 441

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2012, 23:34

Mam wrażenie, że masz za małą bieliznę... Ale oprócz tego efekty oczywiście są! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika CiociaIta

CiociaIta

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2012, 00:29

miesiac ;)
Zdjęcie użytkownika melagrana

melagrana

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2012, 08:21

Ćwiczenia wzmacniają mięśnie i modelują sylwetkę. Tłuszcz jest eliminowany poprzez ujemny bilans kaloryczny, czyli dietę redukcyjną. Robiąc brzuszki i skłony za dużo kalorii nie spalisz.

Edytowany przez melagrana 13 czerwca 2012, 08:22

Zdjęcie użytkownika 186kluseczka186

186kluseczka186

  • Dołączył: 2009-05-05
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 4213

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2012, 15:03

melagrana napisał(a):

Ćwiczenia wzmacniają mięśnie i modelują sylwetkę. Tłuszcz jest eliminowany poprzez ujemny bilans kaloryczny, czyli dietę redukcyjną. Robiąc brzuszki i skłony za dużo kalorii nie spalisz.

nikt nie mowi, ze przez same sklony i brzuszki sie spali tluszczyk. Ja stosuje diete, codziennie biegam ok 30-60 min i cwicze wlasnie z Tiffany Rothe i efekty widze. Cialo wyglada zupelnie inaczej. 
Pasek wagi

Edytowany przez 186kluseczka186 13 czerwca 2012, 15:04

Zdjęcie użytkownika k4siunia

k4siunia

  • Dołączył: 2008-07-25
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 488

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2012, 15:23

Zachęciłyście mnie do ćwiczenia Booty Shaking :P od dziś zaczynam i codziennie przez miesiąc zobaczymy :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.