Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Miesiac diety.- co z wielkimi boczkami

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika CiociaIta

CiociaIta

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2012, 16:35



miesiac temu -__-a teraz



wiem ze jeszzcze duzo pracy musze poświecić nad cialem ale zupelnie nie wiem co zrobic z boczkami sa trgiczne moze mozecie mi cos polecic hula hopem krecic nie potrafie zaznaczam z gory xDD

Zdjęcie użytkownika 186kluseczka186

186kluseczka186

  • Dołączył: 2009-05-05
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 4213

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2012, 16:38

bede nudna ale mnie na boczki pomogly cwiczenia tiffany rohe "booty shaking" i "get your sexy back"
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ssuperchick

ssuperchick

  • Dołączył: 2011-11-15
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 641

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2012, 16:39

186kluseczka186 napisał(a):

bede nudna ale mnie na boczki pomogly cwiczenia tiffany rohe "booty shaking" i "get your sexy back"
  dokładnie to samo chciałam napisać :) Tiffany Rothe wymiata :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez ssuperchick 12 czerwca 2012, 16:40

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika 186kluseczka186

186kluseczka186

  • Dołączył: 2009-05-05
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 4213

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2012, 16:46

ssuperchick napisał(a):

186kluseczka186 napisał(a):

bede nudna ale mnie na boczki pomogly cwiczenia tiffany rohe "booty shaking" i "get your sexy back"
  dokładnie to samo chciałam napisać :) Tiffany Rothe wymiata :D

ja ja poprostu uwielbiam, kaze cwiczenie z nia jest rewelacyjne!! 
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika blackpuddingowa

blackpuddingowa

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2012, 16:49

186kluseczka186 napisał(a):

bede nudna ale mnie na boczki pomogly cwiczenia tiffany rohe "booty shaking" i "get your sexy back"

dziewczyny jak ja tak chwaliscie to pochwalcie sie swoimi efektami. moze sie skusze ;)
Zdjęcie użytkownika CiociaIta

CiociaIta

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2012, 16:51

tylki boczki do roboty ;DDD
Zdjęcie użytkownika LadyN89

LadyN89

  • Dołączył: 2011-11-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1168

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2012, 16:52

186kluseczka186 napisał(a):

bede nudna ale mnie na boczki pomogly cwiczenia tiffany rohe "booty shaking" i "get your sexy back"

można prosić  link do tych ćwiczeń :)? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 186kluseczka186

186kluseczka186

  • Dołączył: 2009-05-05
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 4213

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2012, 17:03

LadyN89 napisał(a):

186kluseczka186 napisał(a):

bede nudna ale mnie na boczki pomogly cwiczenia tiffany rohe "booty shaking" i "get your sexy back"
można prosić  link do tych ćwiczeń :)? 



Pasek wagi

Edytowany przez 186kluseczka186 12 czerwca 2012, 17:04

Zdjęcie użytkownika aniek6

aniek6

  • Dołączył: 2010-08-30
  • Miasto: Nigdzie
  • Liczba postów: 1008

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2012, 17:24

Poważnie te ćwiczenia takie dobre? Tak sobie patrze na te filmiki... nie wiem czy Wy też tak macie, ale ja wychodzę z założenia, że wole ćwiczyć z osobami, które same fajnie wyglądają...wkońcu ona reklamuje swój "produkt" (którym  w tym przypadku są opracowane przez nią - czy też tylko wykonywane - ćwiczenia). Jak widzę, że babka sama prawie nie ma wcięcia w talii ani jej biodra mi się nie podobają to jakoś żal czasu na ćwiczenie z nią. To taka mała dygresja :). Nie mniej lepszy każdy ruch niż żaden :D.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 186kluseczka186

186kluseczka186

  • Dołączył: 2009-05-05
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 4213

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2012, 17:45

ona jest poprostu bardzo umiesniona a ja chcialam spalic tluszczyk i te cwiczenia naprawde duzo mi daly, wiadomo, ze z dnia na dzien nie urosna mi takie miesnie jk ma ona wiec poki co spalam z nia tluszczyk. Ja dzieki niej pozbylam sie 9 cm w brzuchu, chyb z 5 czy 6 w talii wiec ja jak najbardziej mam motywacje by kontynuowac
Pasek wagi

Edytowany przez 186kluseczka186 12 czerwca 2012, 17:50

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.