Temat: Moje biodra i nogi - moja zmora!

Kochani! Jestem załamana, bo kiedyś ważyłam malutko, trenuję boks i jak możecie się domyślać tracę mnóstwo energii, więc jem więcej, ale mam wrażenie, że kalorie w tych porcjach nie redukują się ze spalonymi tylko pochłaniam ich 3 razy więcej! W kwietniu miałam Mistrzostwa Polski na ktore musiałam schudnąć w niewielkim czasie ok. 5kg (z 56 do 51) , po czym gdy wróciłam do domu nastąpił efekt jo-jo i znów ważę 56-57 kg przy moim wzroście 158 :( Ostatnio kupiłam sobie strój kąpielowy i troszeczkę się podłamałam, bo WSZYSTKO poszło mi w tyłek i w nogi... Co mam robić, co mam jeść, jakie ćwiczenia wykonywać, żeby pozbyć się tego tłuszczu z wewnętrznej stronie nóg i głównie z pupy... Ehhh :(