Temat: Moje miłe , proszę o ocenę

Witam Drogie Panie!

Jakiś czas temu wrzuciłam swoje fotki po to aby ocenić i dostać porady , obecnie ich nie mam dla porównania niestety, dlatego też wrzucę jakieś sprzed roku do 2 , gdzie waga wahała się w granicach 68 kg . Co więcej , oczywiście dietę trzymam i siłownia od poniedziałku do piątku po 1,5h + co jakiś czas wybiorę się na przejażdżkę rowerową .

Mój wzrost : 168 cm

Pytania : Jaki mogę mieć typ budowy i nad czym jeszcze pracować ? Jak wspomniałam w poprzednim liście ; jestem zapaloną sportsmenką ,więc ciężko pozbyć mi się mięśni - tych zbitych ( chociażby uda )
I ile dajecie mi kg?

PS.

Przepraszam za beznadziejny "topik" ale to szmata koło domu !
Nie jestem też najlepszym grafikiem więc przepraszam za jakość wycinania

Pozdrawiam serdecznie !
        


I tak było kiedyś około półtora roku temu





Pasek wagi

Super figura! Nie ma z czego chudnąć ani pracować nad czym, chyba że chcesz mocniej zarysować mięśnie.

Bardzo podoba mi się twoja jędrna, gładka skóra.

Pasek wagi
brawo wyglądasz światnie

G.R.u.

Dziękuję , postaram się trochę popracować nad ramionami ... może być ciężko ze względu ,że to są mięśnie . Grając w kosza mięśnie ramion nie są czymś nadzwyczajnym ;p

Dziewczynki wyżej

Bardzo dziękuję ,ale myślę ,że jeszcze kilka ( mam na myśli 3kg ) i daje sobie spokoj .

PS.
Właśnie wróciłam z siłowni , oczywiście mądrej Paulince zachciało się spacerku ... wyszłam o 9 żeby być na 10 w siłowni , pogoda była w miarę ok . Jak po 40 min. zobaczyłam pogodę przez okno to myślałam ,że zwymiotuje ... deszcz i to taki ostry , nic tylko skakać z mostu najlepiej pod pociąg
Cała morka , ciuchy to istny gnój ... a włosy ? efekt push up   , oczywiście katar już jest ... teraz herbatka i jakaś witaminka C.

Jutro 19 urodzinki i oczywiście wchodzę na wagę :P trzymajcie kciuki za dobre wyniki

WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO Z OKAZJI DNIA DZIECKA !

Pasek wagi
gratulacje !
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.