Kup dietę
Zaloguj się

Temat: porównanie -14kg:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika tesla2

tesla2

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2012, 17:30

Chciałam się pochwalic moim wielkim sukcesem:)

Zdjęcia przed odchudzaniem 65kg(163cm)

po odchudzaniu 51kg:)

Jeszcze tylko nogi do małej poprawy i będzie dobrze:)

 

Zdjęcie użytkownika zagubiona89

zagubiona89

  • Dołączył: 2009-02-12
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1760

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2012, 18:03

super, wielkie gratulacje! Jesteś mega motywacją, aż zaraz pójdę biegać po taką figurę! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tesla2

tesla2

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2012, 18:07

Juz pisałam wczesniej ze dokładnei nei moge okreslic ile czasu mi to zajeło bo robiam przerwy...zaczełam we wrzesniu w tamtym roku i przez pierwsze 2 mies schudłam jakies 8-9kg ....tą reszte gubiłam pozniej powoli bo zwiekszylam ilosc kcal( jadlam 1300-2200 zalezy od dnia) no i juz nie cwiczylam neistety tak wytrwale...
Teraz chwilowo nie stosuje diety i opuscilam sie z cwiczeniami ale do 4 miesiecy jem normalnie ( 1400-2500kcal) i nic nie tyję:)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika CaribbeanPrincess

CaribbeanPrincess

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2012, 18:08

Szkoda ze masz pamietnik tylko dla siebie
Bo jestem ciekawa jak to zrobilas, super ;-)
Zdjęcie użytkownika tesla2

tesla2

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2012, 18:10

CaribbeanPrincess napisał(a):

Szkoda ze masz pamietnik tylko dla siebieBo jestem ciekawa jak to zrobilas, super ;-)

niestety z powodu lenistwa nie prowadze pamiętnika:)
Zdjęcie użytkownika karotka.20

karotka.20

  • Dołączył: 2012-01-09
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 3488

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2012, 18:10

gratulacje, wygladasz super:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika upartaaaxD

upartaaaxD

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2012, 18:10

supeeer ;)
Zdjęcie użytkownika PlayboyBunny828

PlayboyBunny828

  • Dołączył: 2011-04-05
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 623

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2012, 18:13

moooje gratulacje ;) fajnie, że jest nas coraz więcej ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lalaaa

Lalaaa

  • Dołączył: 2011-04-17
  • Miasto: Za Górami Za Lasami
  • Liczba postów: 1095

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2012, 18:14

Pięknieeeeeeeeeeeeee !!! gratuluje :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Enjoy.Your.Life

Enjoy.Your.Life

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2012, 18:14

Świetnie !! Gratulacje ! :)
Zdjęcie użytkownika justuu

justuu

  • Dołączył: 2012-02-18
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 121

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2012, 18:23

o kurcze, aż dziw bierze, że na wszystkich zdjęciach to Ty :) pięknie Ci z bioder zeszło :) gratulacje !

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.